Als u niet langer rekening opiaat pijnstillers na het nemen van hen verslavend , is het normaal om depressief, angstig en meer gevoelig voor pijn voelen . Deze zijn niet alleen voorkomende symptomen van opiaten , maar ook een natuurlijk bijproduct van de verlaagde niveaus van neurotransmitters , zoals endorfine , in je hersenen , veroorzaakt door het nemen van opiaten herhaaldelijk . Gelukkig kunnen natuurlijke stoffen en gezonde activiteiten uw niveau van endorfine stimuleren en verheffen je humeur . Endorfines en opiaatverslaving

endorfines neurotransmitters in de hersenen die binden aan neuroreceptors om pijn te verlichten en til mood.Your lichaam ten minste 20 verschillende endorfines , met beta - endorfine - vooral gevormd door een amino tyrosine genoemd - die zijn opgenomen om het sterkste effect hebben . De introductie van opiaten in het zenuwstelsel veroorzaakt een vloed van endorfines - en andere neurotransmitters zoals dopamine en serotonine - in het plezier van de hersenen . Wanneer dit herhaaldelijk gebeurt na verloop van tijd - net als bij gewone gebruik van opiaten - je hersenen verliest een deel van zijn vermogen om los te laten en aan te vullen haar levering van neurotransmitters op zijn eigen. Wanneer het aanbod van drugs abrupt is afgesneden , verarmd neurotransmitter niveaus ertoe leiden dat u ongemak , angst en depressie .
Natuurlijke Endorfine Boosters

Verhoog endorfines natuurlijk door zich in cardiovasculaire oefening , zoals wandelen , fietsen of zwemmen ; het is endorfine , immers dat de toename van rust en welzijn bekend als high.After van de loper te oefenen , probeer dan een kleine hoeveelheid chocolade te tillen je stemming veroorzaken - het fenylalanine , die de afbraak van endorfine stopt en laat bevat het lichaam voordeel van pijnstillende neurotransmitters - en anandamide , een chemische stof die is gevonden om enkele van marihuana effecten op de hersenen nabootsen . Vanwege het suikergehalte , maar chocolade kan je achterlaten in een energie- malaise , dus pas overindulging.Eating kruidig ​​voedsel is een andere manier om het welzijn te verhogen ; de capsaicinoids in hete pepers veroorzaken een stemming boost van het endorfine je lichaam releases als antwoord op de brandende effect op de weefsels van je mond . Ancho pepers hebben het laagste niveau van kruidigheid , met cayennepeper paprika's in het midden en habanero pepers op de top.Eat dierlijke eiwitten , zoals kalkoen , rundvlees en kip . Ze bevatten niet alleen fenylalanine , maar ook tryptofaan , een natuurlijk kalmerend en tyrosine , een bouwsteen van beta - endorphins.Help lichaam produceren meer endorfines door het nemen van vitamine C , die endorfine productie bevordert , en door het eten van citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits.The eenvoudige handeling van het lachen leidt tot het vrijkomen van endorfine , als goed. Nu is het tijd om te huren die komedies je heb zin om te zien .
Voorzorgsmaatregelen

beginnen nooit op een regime van extra vitaminen , zonder te bespreken met eerst met uw arts ; deze kunnen interfereren met geneesmiddelen op recept . U moet ook uw trainingsprogramma te bespreken met uw arts als u een tijdje zittend leven leidt. Als u last heeft van een depressie die niet tillen , raadpleeg dan uw arts ; hij antidepressiva of therapie voorschrijven . Als u zelfmoordgedachten , raadpleeg dan uw arts of een geestelijke gezondheidszorg professional onmiddellijk .