Misvattingen over roken en sigaretten maken dilemma's voor rokers proberen te stoppen . Elk jaar , naar schatting 443.000 mensen sterven aan roken van sigaretten , volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC ) . Op basis van vele rapporten en studies , uitgevoerd door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services aan het Institute of Medicine in Washington , rokers ervaren vele ziekten als gevolg van de chemische stoffen gevonden in sigaretten. Ziekten

Een veel voorkomende misvatting is dat sigaretten alleen leiden tot kanker en longziekten als emfyseem . Echter , roken veroorzaakt hart- en ademhalingsziekten ook. In feite , een persoon die rookt is twee tot vier keer meer kans op coronaire hartziekten , volgens CDC . Terwijl bewezen dat longkanker veroorzaken , roken veroorzaakt ook andere longziekten zoals emfyseem , bronchitis en chronische obstructie van de luchtwegen . Roken veroorzaakt ook meer dan longkanker , zoals kanker van de blaas , baarmoederhals , nieren , maag en baarmoeder.
Spanning

Sigaretten enkel masker stress en angst , maar ze niet te verlichten stress, maar ook stress oefeningen zoals yoga of meditatie . Sigaretten gebruiken chemicaliën om rokers te ontspannen . Nicotine is een chemische stof in tabak, die neurotransmitters releases in de hersenen . Nicotine helpt kalm en verbeteren humeur. Ketting rokers die proberen te roken ervaring woede en angst kwesties stoppen door het verlies van nicotine .
Veiliger Sigaretten

Low - teer en lichte sigaretten komen vaak over als veiliger sigaret. Echter , de CDC toont aan dat zelfs laag teergehalte en gefilterd "light" sigaretten bijdragen aan ziekten en sterfgevallen bij rokers per jaar. Of een sigaret bevat minder teer niet verzachten het feit dat het kankerverwekkende stoffen en vele andere chemische stoffen die bijdragen aan kanker en hart-en vaatziekten bevat .
Stoppen

Rokers algemeen gevoel maar zij kunnen echter op elk moment . Ze onderschatten de kracht van nicotine en vele andere chemische stoffen in sigaretten die verslavend zijn . Als een roker blijft nicotine voeren aan het lichaam , chemische veranderingen van het lichaam en begint afhankelijk nicotine . Zodra een roker beslist om te stoppen, velen zijn niet in staat om de honger , prikkelbaarheid en vermoeid gevoel dat komt met terugtrekking geconfronteerd . Volgens Allen Carr , auteur van "The Easy Way Stoppen met roken , " slechts een klein percentage van de rokers erin slagen om te stoppen met roken per jaar .