Misbruik van alcohol jaren kan leiden tot milde tot ernstige ontwenningsverschijnselen wanneer de persoon probeert te stoppen . De symptomen zijn afhankelijk van de persoon , gebruik en gezondheid . Er zijn vele manieren waarop een persoon kan ontgiften van alcohol met behulp van huismiddeltjes. Vergeet niet , in ernstige gevallen , kan detox moeten medisch worden gecontroleerd voor de veiligheid van de patiënt. Omgaan met Intrekking

Wanneer je lichaam wordt gebruikt om alcohol , kan het gaan door ontwenningsverschijnselen wanneer het niet meer te krijgen - je bent ontgiften jezelf. De fysieke symptomen van detox omvatten nervositeit , een bron van onrust , verwardheid , misselijkheid en prikkelbaarheid . Indien deze ondraaglijk , een arts raadplegen . Degenen die ernstig verslaafd zijn aan alcohol misschien beter vergaan in een behandelcentrum. Voor degenen die thuis , aandacht besteden aan de symptomen op de voet. In het algemeen duurt 6:59 dagen om het lichaam te ontdoen van alcohol , afhankelijk van de ernst van de verslaving zou beginnen . Krijgen veel slapen en verblijf in een ontspannen omgeving in deze tijd.
Wat te drinken en eten

Wanneer een persoon gaat door de symptomen van een alcohol detox , zij zouden niet het gevoel dat het eten . Het is belangrijk om minstens te blijven voldoende gehydrateerd . Drink veel water en dranken zoals Gatorade en Powerade te helpen vervangen de elektrolyten verloren tijdens de detox-proces . Er is geen algemene regel voor wat kan worden gegeten , maar een licht dieet van fruit, groenten , soepen en bouillons is over het algemeen goed verdragen . Cafeïne en overmatig suiker moet worden vermeden - . Het kan alleen toevoegen aan nerveuze symptomen van een verslaafde
Medicijnen

Degenen
die om medische hulp te zoeken hun detox kunnen medicijnen die kunnen helpen de ontwenningsverschijnselen te ontvangen. Begin met een dagelijkse dosis vitaminen , zoals een supplement dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in een pil biedt . Over-the - counter geneesmiddelen , zoals ibuprofen of paracetamol kan helpen met het hoofd en pijn in het lichaam tijdens het proces .
Steun is essentieel

Een van de meest cruciale stappen voor een alcoholist gaan door een detox is het hebben van een uitstekende support systeem. Lid worden van een groep, zoals de Anonieme Alcoholisten kan een enorme hulp bij het verkrijgen van de mentale steun van degenen die begrijpen wat ze al gaan zijn. De steun van vrienden en familie is van essentieel belang zo goed, dus uit te reiken aan uw dierbaren .
Vitamine B3

Sommige alcoholisten kan een tekort zijn aan vitamine B , vooral B3 . Dr John Cleary maakte de observatie dat er een aantal mensen die verslaafd zijn aan alcohol gestopt met drinken toen ze begonnen aan niacine supplementen , een vorm van de vitamine B3 nemen . Cleary geloofde alcoholisme kan een oorzaak zijn van een niacine tekort voor sommigen en aanbevolen dat alcoholisten nemen 500 mg niacine per dag om te helpen met alcohol detox .