Stoppen van een drugsverslaving cold turkey , of abrupt , is moeilijk. De meeste verslaafden drugs hebben gebruikt voor jaren. Stoppen plotseling is mogelijk maar vergt wilskracht en vastberadenheid . Instructies
1

Seek begeleiding of medische hulp . Afhankelijk van de verslaving , kan het schadelijk of zelfs dodelijk alle stoppen tegelijk zijn. Een licentie counselor kan de terugtrekking controleren . Voor sigaret terugtrekking , kan het niet noodzakelijk zijn om een vertrouwenspersoon te zoeken . Kopen van 2

Verwijder jezelf van negatieve invloeden en enablers . Blijf weg van mensen en situaties die je vooruitgang belemmeren . Het weggooien van elke parafernalia is cruciaal .
3

krijg je een goede support systeem. Het hebben van een sterke groep van mensen om je heen die je steunen is net zo belangrijk als het verwijderen van jezelf van negatieve invloeden en enablers .

Houd
4 Bezet. Gooi jezelf in hobby's, werk en productieve activiteiten .