Erken je verslaving. Voordat u met succes hulp kunt krijgen , moet je erkennen dat er een probleem is dat hulp nodig heeft. Kopen van 2
hulp van een arts , therapeut of andere medische professional . Kicking de meth gewoonte kan grote schade aanrichten op de geest en het lichaam als gevolg van krachtige ontwenningsverschijnselen van het medicijn , zodat je niet willen " het alleen . "
3
Research behandelcentra. Na een gesprek met een zorgverlener , zal hij of zij waarschijnlijk adviseren een intramurale of ambulante revalidatiecentrum om u te helpen uw verslaving te bestrijden. Het is waar dat de behandeling centra zijn duur , maar veel van hen accepteren verzekeringen of zelf- pay opties . Ook als bepaalde financiële richtlijnen wordt voldaan, de meerderheid van de staten bijstand voor hen die dit nodig een afkickkliniek te gaan. Wanneer u de juiste te vinden , direct contact met hen en toegeven jezelf.
4
Vorm een ondersteunend netwerk . Een groep van vertrouwde vrienden , collega's , familieleden en /of collega herstellende verslaafden biedt een solide vangnet voor degenen overwinnen meth verslaving , vooral die net uit de afkickkliniek . Draai naar deze mensen , open te stellen voor hen en deel je gedachten, gevoelens en angsten . Eerlijk met jezelf en anderen is een essentiële stap in het verslaan van deze verslaving .
5
Zie een therapeut . Zelfs als u lid bent van een ondersteunende 12 - stap -groep, is het nog steeds belangrijk om een getrainde counselor regelmatig zien . Een therapeut zal u helpen om aan de wortel van uw verslaving en de redenen waarom u begon met meth .
Eet 6 goed en regelmatig te oefenen . Voor degenen die net uit de behandeling en nog steeds worstelen met de demonen uit hun verleden meth gebruiken , is het belangrijk om een gezond dieet te volgen en fysieke fitheid te bereiken . Deze eenvoudige handelingen om het lichaam en geest in een sterke staat om u beter te helpen confronteren uw problemen en verder op de weg naar herstel .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win