Drugs en alcohol verslaving ravage aanricht in het leven van verslaafden . Drugsverslaafden hebben de neiging om van invloed op de mensen om hen heen met hun verslaving en de gevolgen van hun daden . Herstel van drugs-en alcoholverslaving is een lange en hartverscheurende proces . De hoeveelheid werk die stuurt veel verslaafden terug naar de verdovende effecten van hun drug of choice . Zelfhulpprogramma's , religieuze gemeenschappen en de groep te ondersteunen hebben effectief voor mensen die bereid zijn te gaan van drugs en alcohol volledig laten bewezen . Wat je
Telefoonboek of internetverbinding
De toegang tot een telefoon
adresboek
Transport
Toon meer instructies nodig
1

Stop met het gebruik de stof die u verslaafd bent aan . Raadpleeg een lokale ontgifting centrum over de toelating om uw systeem te ontdoen van de drugs of alcohol die u gebruikt . Detox centra zal doorgaans je toegeven gedurende ten minste drie dagen om ervoor te zorgen uw systeem vrij is van de verslavende stoffen . Kopen van 2

Gebruik het internet of een telefoonboek aan een lokale steungroep of een beurs van het herstellen van drugs vinden verslaafden of alcoholisten . De mensen die zullen begrijpen zijn degenen die dezelfde wijzigingen die u gaat maken zijn gemaakt.
3

deelnemen aan vergaderingen met de groep die je hebt gekozen, en proberen iemand contact uit je groep bij minste eenmaal per dag . Omring jezelf met mensen die kunnen helpen , niet iedereen die je hebt gebruikt drugs of alcohol bij .

Word Goedkope 4 bewust van corrosieve relaties. Bijtend relaties zijn die co - afhankelijke kenmerken , misstanden en emotionele stress vertonen . Hoe meer taken die u zich richten op de minder aandacht je hebt voor elke taak . Uw nummer 1 taak is nu het herstel.
5

Werk aan je personage fouten door toe te geven dat ze een ondersteunende persoon uit uw groep of aan een vertrouwenspersoon . Praten over problemen of zorgen is een handig hulpmiddel in zelfverbetering.

Begin 6 om verbindingen te herstellen met dierbaren als je eenmaal langer dan zes maanden nuchter zijn gebleven , en leg uit waarom je handelde zoals je deed toen werden met behulp van een stof . Dit is een van de moeilijkste onderdelen van herstel . Familie en vrienden kunnen niet begrijpen en kunnen hun eigen redenen voor het stopzetten van hun relatie met u te hebben. Dit is een van de gevolgen moet je de verantwoordelijkheid voor .

Doorgaan 7 nuchter te blijven en blijf actief in steungroepen nemen . Andere drugsverslaafden en alcoholisten kunnen profiteren van uw ervaring en positieve resultaten . Het geven van steun aan anderen is ook een manier om in de steungroep om actief te blijven en als een manier om zelfvertrouwen op te bouwen.