1. Begrijp verslaving

Verslaving is een ziekte, geen moreel falen. Het is belangrijk om de wetenschap achter verslaving te begrijpen en hoe deze de hersenen en het lichaam beïnvloedt. Dit kan je helpen de situatie met compassie en begrip te benaderen.

2. Praat met uw geliefde

Spreek uw zorgen uit en laat hen weten dat u er voor hen bent. Wees niet veroordelend of kritisch, omdat dit hen alleen maar verder weg kan duwen. Concentreer u in plaats daarvan op het luisteren naar en het begrijpen van hun perspectief.

3. Ondersteuning bieden

Laat uw dierbaren weten dat u er voor hen bent, wat er ook gebeurt. Dit kan betekenen dat je aanbiedt om te luisteren, hen helpt een therapeut of steungroep te vinden, of financiële hulp biedt.

4. Stel grenzen

Hoewel het belangrijk is om ondersteunend te zijn, is het ook belangrijk om grenzen te stellen. U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u niet toestaat dat zij bij u thuis blijven als zij drugs of alcohol gebruiken.

5. Zorg goed voor jezelf

Het is belangrijk om voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen als u iemand met een verslaving helpt. Zorg ervoor dat u voldoende slaapt, gezond voedsel eet en regelmatig beweegt. Het is ook belangrijk om tijd voor uzelf te vinden, zoals tijd doorbrengen met vrienden en familie of uw eigen interesses nastreven.

6. Weet wanneer u hulp moet krijgen

Als u zich overweldigd voelt of uw dierbare niet kunt helpen, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut of counselor kan u hierbij ondersteunen en begeleiden.

7. Wees geduldig

Verslaving is een ziekte die moeilijk te overwinnen is. Het is belangrijk om geduldig te zijn met uw dierbare en te begrijpen dat zij mogelijk niet onmiddellijk kunnen herstellen.

8. Wees er voor de lange termijn

Herstel van een verslaving is een langdurig proces. Het kan maanden of zelfs jaren duren voordat uw dierbare volledig hersteld is. Wees er bij elke stap voor hen en geef ze nooit op.