professionele hulp en advies krijgen . Praat over uw verslaving met iemand die je vertrouwt , zoals uw arts , therapeut of pastor . Vraag hen om hulp formuleren van een plan om u te helpen stoppen . Make follow - up afspraken met die persoon of vraag hem om regelmatig te controleren op u als u het plan te volgen . Als u probeert een verslaving die ernstige ontwenningsverschijnselen heeft , zoals alcohol afhankelijkheid of een psychoactieve drug als Benzodiazepine stoppen , moet u wellicht regelingen voor een verblijf in het ziekenhuis te maken. Kopen van 2
Roep de hulp van vrienden en familie als u van plan om te stoppen op uw eigen. De mensen die je het dichtst bij bent kan u helpen om de terugtrekking fase van stoppen met een verslaving op verschillende manieren. Vraag hen om u te helpen op koers te blijven . Bijvoorbeeld , als je probeert te stoppen met drinken , nee te zeggen tegen uw bar-hopping vrienden en vraag hen niet om u te verleiden door het uitnodigen van je uit drinken. Vraag uw huisgenoot of echtgenoot om u te controleren als je stopt en neemt u mee naar het ziekenhuis indien nodig. Als u zich zorgen over een terugval zijn , vraag dan iemand die je respecteert om u eraan te herinneren waarom je nodig hebt om te stoppen als je begint te wankelen .
Controleer Goedkope 3 in een revalidatiecentrum . Deze methode is bijna gegarandeerd aan het begin van de terugtrekking te dwingen omdat je verhuizen naar een compleet nieuwe omgeving die niet zal toestaan om terug te keren naar uw oude manieren . Een revalidatiecentrum biedt een veilige en drugsvrije omgeving , evenals voorlichting over verslaving en hoe om te stoppen . De medewerkers van een revalidatiecentrum zijn meestal opgeleid om u te helpen stoppen en krijgen via de terugtrekking podium .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win