Het doel van een drug ontgiftingsproces is om te helpen het lichaam zichzelf te ontdoen van giftige stoffen die zich ophopen als gevolg van een geschiedenis van drugsgebruik . De stof die u ontgiften van de exacte aard van de detox programma dat gebruikt moet worden te bepalen. Alcohol , heroïne en cocaïne zijn notoir moeilijk te ontgiften van door hun nogal strenge ontwenningsverschijnselen ; Daarom dient de detoxificatie van deze stoffen worden toegezien door een medische professional . Hoewel ontgifting is verschillend voor elk individu , zijn er bepaalde stappen die genomen kunnen worden om te helpen snel te elimineren toxines uit het lichaam . Wat je nodig hebt
Water
mariadistel extract ( capsules )
Toon meer instructies verkopen Steps Drug Ontgifting
1

Voer 30 tot 60 minuten van aerobic oefeningen om de andere dag . Aerobic oefeningen zijn elke dat de hartslag voor een langere periode van tijd , zoals hardlopen , fietsen , zwemmen of het nemen van een aerobicsles op het werk te verhogen . Volgens Georgia State University , aerobics verbeteren zuurstofconsumptie , die helpt reinigen het bloed van toxinen , en brandwonden opgeslagen vetcellen , die meestal vasthouden bepaalde toxines . Deze vorm van oefening versterkt ook de cardiovasculaire en respiratoire systeem , die kunnen zijn beschadigd als gevolg van overmatig drugsgebruik ( zoals met meth , cocaïne of crack ) .

Drink 2 minstens 10 acht - ounce glazen water per dag om te helpen verwijderen van giftige stoffen die in het lichaam hebben opgehoopt . Het verbeteren van uw waterverbruik zal niet alleen ondersteuning voor de functie van je vitale organen , maar het kan ook helpen bij het verwijderen verdovende middelen , die de duur van de fysieke ontwenningsverschijnselen te verminderen.

Consumeer 3 ten minste 420 milligram mariadistel extract met acht liter water een keer per dag . Zorg ervoor dat het extract bevat ten minste 80 procent silymarine , want dit is de belangrijkste actieve reiniging verbinding. Volgens de Universiteit van Maryland en de Universiteit van Michigan , mariadistel is in staat om de lever te reinigen en helpen de schade die is veroorzaakt door alcoholmisbruik en drugsgebruik te herstellen. De verbinding silymarine werkt met de lever te beschermen tegen giftige stoffen en verwijdert giftige stoffen uit de lever cellen, die zal helpen versnellen het ontgiftingsproces .