U kunt een aantal verschillende werkboeken beschikbaar voor mensen die verslaafd zijn aan drugs vinden en willen stoppen . Tijdens het schrijven over en kijken naar je drugsverslaving is een positieve stap in de richting van herstel , nuchterheid is geen spel en het duurt meestal meer dan alleen het schrijven in een werkmap schoon te blijven . Werkboeken kan echter helpen mensen op drugs om hun gevoelens en gedrag te verduidelijken. Instructies
1

Gebruik de werkmap in combinatie met een ander programma of een mentor die vragen kunnen beantwoorden als ze zich voordoen . Vaak moeilijke gevoelens ontstaan ​​tijdens het schrijven en het is het beste om iemand klaar om u te helpen door hen te hebben. Kopen van 2

eerlijk Beantwoord de vragen in de werkmap . Wordt u verspilt je tijd als je om jezelf en die proberen om u te helpen liegen .

Verberg
3 werkmap in de kofferbak van uw auto of ergens anders dat alleen u toegang hebt. Doe dit alleen als u zich zorgen maakt over uw echtgenoot of andere familieleden te leren alles over je verslaving zijn .
4

Draag een aparte notebook tijdens het werken in een werkmap . Terwijl er lege regels in de verschillende werkboeken waarin u uw antwoorden op de gestelde vragen te schrijven , zullen vaak andere belangrijke gedachten
5 < p komen tijdens het werken op verslaving en wil je een ander stopcontact te gaan met schrijven . > Volg de aanwijzingen van je begeleider . U kan nodig zijn om specifieke dingen als je in behandeling en die nodig zijn om een verslaving werkmap .
6

werkmappen Aankoop op bijeenkomsten als je naar Narcotics Anonymous of een andere 12 - stap fellowship . Andere verslaving werkmappen die verlichting beloven alleen door het kopen van een boek zijn online beschikbaar en in de boekhandel .