toegeven dat er een probleem op te lossen . Counselors, 12-stappen groepen en medische professionals het erover eens dat een alcoholist geen vooruitgang kunnen boeken totdat hij of geeft ze toe aan het hebben van een drankprobleem . Kopen van 2
Word lid van een steungroep . Er zijn steungroepen die inspelen op zowel alcoholisten en hun dierbaren . Deze omvatten Anonieme Alcoholisten , Al- Anon , Volwassen kinderen van alcoholisten , Recovery Inc , seculiere organisaties voor Nuchterheid en SMART Recovery.
Talk
3 openlijk met elkaar. Bewaar geen geheimen , of tegenhouden je ware gevoelens . Probeer strijdlustig of directe woede niet te zijn naar elkaar ; doe je best om kalm te blijven en te communiceren wat je voelt .
4
verantwoordelijkheid accepteren . Zowel alcoholisten en hun dierbaren moeten de verantwoordelijkheid voor de rol die ze speelde bij de afbraak van de relatie te aanvaarden . Dit is niet zelfverwijt of het beschuldigen van de andere persoon . Dit is gewoon een daad van erkenning van de verantwoordelijkheid van elke betrokken partij .
5
Seek counseling. Een getrainde therapeut kan wonderen verrichten met het helpen van alcoholisten en hun dierbaren te genezen hun wonden en reparatie van hun relaties. De therapeutische setting is ideaal voor het bevestigen van een alcoholist relatie omdat de aanwezigheid van een moderator neutrale feedback , ondersteuning en begeleiding kunnen bieden .
6
Vier kleine overwinningen . Stoppen met drinken is een moeilijke weg , en alcoholisten alle steun nodig die ze kunnen vinden . Als een alcoholist confronteert zijn of haar demonen , zal gezondere houding en gedrag ontstaan . Eer en respect deze kleine prestaties.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win