Ontgiften je lichaam en jezelf reinigen van drugs vereist motivatie. Aan de drugs gaat negatieve gevolgen. Maken van de fout van recreatief drugsgebruik kan leiden tot verlies van baan, familie problemen , misbruik, verslaving en zelfs de dood . Reiniging van het lichaam van drugs kan leiden tot een positief resultaat , en laat je jezelf ontdoen van drugsgebruik volledig . Bestaande bewijs van druggebruik kunnen verblijven in het systeem van het lichaam voor een lange tijd . Aan de drugs zet je leven , werk en familie in gevaar. Wat je nodig hebt
Water
Detox dieet regime
Toon meer instructies
1

Stop het gebruik van drugs. Zoek professionele hulp als drugsmisbruik is een probleem . Het gebruik van drugs terwijl je lichaam te reinigen zal niet resulteren in een positief resultaat . Het vinden van jezelf in een positie om een drugtest te nemen betekent dat je de verantwoordelijkheid moet nemen en stoppen met het gebruik van drugs volledig . Eindig uw drugsgebruik en beseffen hoe schadelijk drugs zijn door onderzoek naar de lange - en korte - termijn effecten drugs hebben op je lichaam . Kopen van 2

Leer hoe je je lichaam van gifstoffen ontgiften. Zoek naar detox diëten en vasthouden aan een detox regime. Eet gezond , terwijl ontgiften je lichaam omdat je lusteloos voelt . Ontgiften wezen betekent dat u het verwijderen van schadelijke stoffen uit uw lichaam. Besluiten om een ​​natuurlijke reiniging regime te gebruiken , of kiezen voor een over-the -counter stof die u zal toestaan ​​om uw systeem te reinigen sneller.
3

Onderzoek detox diëten en kiezen voor een dieet dat past uw levensstijl . Opzetten van een dieet plan dat u in staat zich te committeren aan zal zijn . Realiseren van de tijd en moeite die is betrokken bij het ​​ontgiften je lichaam en zorgen voor geen onderbrekingen in uw dieet .
4

Drink veel water , en sport veel . Combineer hydratatie en oefening met een detox dieet om de mogelijkheden van je lichaam te reinigen van drugs te maximaliseren. Kies een oefening die aerobics zoals hardlopen gaat om zweet van de gifstoffen . Stick met het drinken alleen water en alcohol en suikerhoudende dranken te vermijden.
5

Koop een reinigingssysteem bij een lokale drogisterij . Vraag uw apotheker om advies over welk product het beste zal werken . Kies een dag waar niets zal interfereren met uw reiniging .

Neem
6 een drugtest thuis . Zorg ervoor dat u in staat om de drug test om vast te stellen dat je lichaam schoon van drugs passeren zijn . Stok met een gezond dieet en stoppen met drugs om uw systeem volledig te reinigen .