een container van vochtige rookloze tabak kopen vanuit vrijwel elke supermarkt of benzinestation . Kies uw favoriete snit van een boete tot een gedraaide blend of een zak voor het gemak. Voor de eerste keer dippers , kies een lichte merk met een fijne snede , omdat dit gemakkelijker zal scheiden en u kunt een kleiner bedrag te nemen .
Take 2 een kleine munt-en kleinbedrijf stuk , ook wel een " snuifje , " uit het blik met uw vingers . Zet dit in uw mond tussen uw onderste tandvlees en wang. Verplaats de tabak op zijn plaats met je tong , zodat u een rand langs de lengte van je onderste tandvlees en pak hem stevig op zijn plaats in je wang .
Suck 3 op de tabak te maken sappen die verantwoordelijk zijn voor het absorberen van de nicotine in je bloedbaan door je mond en tandvlees zal zijn . Spugen de sappen en overtollige speeksel elke keer als ze bouwen en ze nooit slikken of laat ze zitten in je mond , omdat dit waarschijnlijk zal u doen kokhalzen .
4
Laat de "dip " in uw mond voor ongeveer 20 tot 30 minuten of totdat de tabak wordt droog of smakeloos . Spugen de resterende overmaat of met uw vinger te scheppen rond het tandvlees.
5
uw mond met veel water en spuug Spoel totdat je ontdoen van alle strengen of bladeren hebben gekregen . Poets je tanden zo snel als je kunt om te proberen en te voorkomen dat het tandvlees ziekten en aandoeningen die zich voordoen tussen dompelen tabak .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win