Maak een bewuste beslissing om af te zien van opiaten . Als je gedwongen wordt om te stoppen door anderen , is de kans op succesvol stoppen met opiaten verminderd . Het is belangrijk dat u wilt stoppen . Ken de redenen voor uw beslissing . Bijvoorbeeld , als je leven beschadigd is, als je gezondheid lijdt of als uw relaties er niet in slagen . Stoppen kan moeilijker zijn zonder een sterke , bewuste reden . Kopen van 2
hulp van een medische professional zoeken . Een arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om te helpen omgaan met ontwenningsverschijnselen . Ontwenningsverschijnselen zijn onder andere zweten, rillingen , misselijkheid en slapeloosheid . Ze kunnen intens en pijnlijk , of mild . Een arts kan helpen begeleiden het proces van terugtrekking en onthouding van opiaten . Inschrijven in een behandelcentrum , waar medische hulp beschikbaar is , samen met de emotionele steun , veranderingen in levensstijl en een comfortabele plek om te ontgiften van opiaten .
Neem 3 medicatie ( onder toezicht van een arts ) om helpen met ontwenningsverschijnselen . Aangezien terugtrekking moeilijk en intens kan in sommige gevallen medicatie helpt bij het verlichten van de fysieke problemen , zodat andere aspecten van verslaving kunnen worden aangepakt . Buprenorfine en clonidine worden gebruikt om lichamelijke klachten te verminderen .
Overweeg methadon . Methadon wordt meestal gebruikt om heroïne verslaving te behandelen en is een eenvoudiger middel te stabiliseren en controle . Na verloop van tijd , zijn doses verlaagd tot je kunt stoppen met het innemen van methadon en vermijd het gebruik van heroïne of andere opiaten .
4
Word lid van een steungroep . Drugscounseling en Narcotics Anonymous (NA ) en andere ondersteunende groepen bestaan om emotionele ondersteuning en therapie , die zich bezighoudt met alle aspecten van een verslaving te voorzien . Zorg ervoor dat de emotionele en psychologische problemen aan te pakken tijdens groeps-of prive-sessies , om inzicht te krijgen in je verslaving te krijgen . Samen met medicatie , deelname aan een steungroep vermindert de kans op een recidief.
5
Bouw een persoonlijk support systeem. Praat met uw familie en vrienden , en vragen voor hun hulp tijdens het terugtrekken en na. Het kan in het begin moeilijk zijn om je verslaving toe te geven , maar het helpt om begrip en liefdevolle steun tijdens de moeilijke proces van terugtrekking hebben . Leg je situatie , en vraag om ondersteuning.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win