Zowel over-the - counter geneesmiddelen , bedoeld voor medicatie en illegale drugs kan verslavend zijn . Volgens mydetoxfood.com , hebben wetenschappers vastgesteld dat drugs na te bootsen natuurlijke chemische stoffen in de hersenen en verander de chemische balans in de hersenen om de gebruiker afhankelijk. Volgens thegooddrugsguide.com , het reinigen van uw systeem van drugs kan natuurlijk twee tot drie weken duren . Het wordt aanbevolen om onder medische begeleiding tijdens dit proces , echter, om u te helpen omgaan met de ontwenningsverschijnselen . Kruidensupplementen

Met kruiden supplementen zoals paardenbloem en Venkel om alle gifstoffen te reinigen van uw bloed, organen en vetcellen . Paardebloem is een natuurlijk diureticum dat de urineproductie verhoogt door het stimuleren van de nieren te zouten , water en toxines veroorzaakt door de drugs in uw systeem uitscheiden . Paardebloem is ook een goede bron van kalium , die een essentieel ingrediënt in drug ontgifting . Pelargonium reniforme is ook bekend om zijn gunstige effecten op de lever en het spijsverteringskanaal .
Water

Drink minstens 8 glazen per dag te versnellen het proces van spoelen de drugs uit je systeem .
Aromatherapie bad

Neem een ​​warm bad en voeg wat lavendelolie om het u te helpen ontspannen . Weken in het bad gedurende ten minste 15 tot 20 minuten en laat meer warm water nodig is . Wis je geest en ontspannen . Dit zal kalmeren stemmingswisselingen en pijn in het lichaam geassocieerd met drugs ontwenningsverschijnselen .
Oefening

Ga joggen of doe een andere oefening . Lichaamsbeweging verhoogt zweet uitscheiding , die uw systeem helpt bij het ​​wegwerken van de drugs . Het zal ook helpen om je geest bezig te houden met iets anders dan de ontwenningsverschijnselen en uw verlangen naar drugs. Doe ademhalingsoefeningen te helpen omgaan met de depressie die vaak gepaard gaat ontwenningsverschijnselen .
Dieet

Verander uw dieet om voedsel dat uw systeem zal helpen te ontgiften en krijgen eten ontdoen van de drugs . Eet fruit en groenten die rijk zijn aan kalium , zoals meloenen , bananen , citrusvruchten , tomaten en groene groenten om uw systeem aan te vullen.

Drink veel cranberry sap. Cranberries bevatten een combinatie van anti - oxiderende vitaminen en voedingsstoffen die uw lichaam zullen reinigen en spoelen van uw nieren . Cranberries zijn ook bekend om het lymfesysteem te reinigen.

Eet fruit hoog in fruit pectine . Volgens naturalnews.com , pectine heeft de mogelijkheid om verontreinigingen te trekken uit de bloedstroom en scheiden het door urineren . Groene appels zijn een goede bron van pectine . U kunt ook fruit pectine kopen in blik of poedervorm uit reformwinkels .

Verminder je inname van vet om uw spijsvertering functie weer normaal te maken. Dit zal het natuurlijk reinigingsproces efficiënter te maken .