Ontgiften van alcohol kan mentaal en fysiek heel moeilijk zijn, aangezien het lichaam systemen zijn geschokt door de afwezigheid van het geneesmiddel. Aanvankelijke terugtrekking reacties kunnen extreem zijn . Het consumeren van de juiste voeding en vloeistoffen tijdens detox kan helpen om deze symptomen te verlichten en maken de beginnende herstel soepeler . Ontgifting duurt ook een paar weken na de wachttijd . Tijdens Intrekking

Tijdens terugtrekking, de eetlust is meestal vrij klein, dus het grootste deel van het dieet zal waarschijnlijk bestaan ​​uit vloeistoffen en alkalische voedingsmiddelen . Water , verdund vruchten -en groentesappen , thee en soepen zijn allemaal goed om regelmatig te nippen . Voedingsmiddelen zoals vetvrije gevogelte of vis , in kleine hoeveelheden , zijn goed voor wat energie . Kruiden moet ook worden geconsumeerd , indien mogelijk , zoals ginseng cayennepeper , pepermunt en valeriaan .
Detox post- Intrekking

Zodra ontwenningsverschijnselen hebben opgehouden , het lichaam begint te breken beneden alle giftige stoffen opgeslagen in het vet tijdens het moment dat het misbruik van alcohol . Een evenwichtige , vetarme , matige eiwitten en complexe koolhydraten dieet wordt hier aanbevolen, zodat meer toxinen worden toegevoegd aan het lichaam . Suikers moet worden vermeden voor het grootste deel . Eten om de paar uur wordt aanbevolen en dient te bestaan ​​uit een primair alkalisch dieet - . Dingen zoals volle granen , pasta , aardappelen , pompoen en andere groenten
reinigen van de lever

Omdat de lever is het belangrijkste orgaan dat is misbruikt door alcoholisme , kan het een goed idee zijn wanneer detox soepel is gegaan , naar de lever van andere slepende gifstoffen te reinigen . Kruisbloemige groenten moet worden geconsumeerd in grote hoeveelheden aan een lever reinigen , vooral kool , die aanzienlijk helpt met giftig afval van het lichaam beginnen . Broccoli , boerenkool , bloemkool, spruitjes en waterkers zijn ook zeer nuttig voor het reinigen van de lever .