Twee van de meest voorkomende verslavende drugs beschikbaar zijn alcohol en cocaïne . Zelfs wanneer iemand stopt met drinken , de effecten van alcohol blijven , waardoor hunkeren blijven . Een persoon die alcohol heeft geconsumeerd jaren moet professionele hulp te zoeken bij het afsluiten ; zelfs de dood kan leiden zonder medisch toezicht terugtrekking. Alcohol ontwenningsverschijnselen zijn afhankelijk van de geschiedenis van het individu en omvatten tremor , angst, hallucinaties , misselijkheid , slapeloosheid , zweten en snelle pols . Cocaïne , gegroeid uit de coca plant van Zuid-Amerika , stimuleert het plezier van de hersenen . Verslaving kan ontwikkelen binnen twee weken en kunnen vitale organen , inclusief de hersenen beschadigen. Ontwenningsverschijnselen kunnen onder andere depressie , overmatige vermoeidheid , boos ontluchting , agitatie, angst , misselijkheid of braken , tremoren , slapeloosheid , spierpijn en prikkelbaarheid . Reinigen remedies voor het lichaam kan ontwenningsverschijnselen voor zowel alcohol en cocaïne te verlichten. Baden

Een ontspannend bad kan helpen het lichaam ontdoen van gifstoffen en kalmeren frazzled zenuwen ook. Warm water zal stress en angst te verminderen
Vloeistoffen

Behandel reiniging routines alsof je de griep had - . Drink veel water , bouillon en andere heldere vloeistoffen . Cranberrysap effectief kan helpen herstel als het lichaam reinigt en zuivert zelf .
Foods

Als je zweet en het lichaam ontdoen van gifstoffen , kan het lichaam zijn uitgeput van kalium , wat krampen of andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Eet tomaten , meloenen , citrusvruchten , groene bladgroenten of bananen om uw inname van kalium te verhogen. Als je spijsvertering problemen , te verminderen of te elimineren vetconsumptie . Als u moeite hebben met slapen of last van de shakes , gekapt verbruik van cafeïne of drinken cafeïnevrije dranken . Een glas warme melk voor het slapengaan kunnen helpen ontspannen je voordat je in slaap valt ; rustgevende kruidenthee kan helpen bij het verbeteren slaap ook. Vitamine supplementen kan helpen bij herstel van het lichaam . Vers fruit voegt een gezonde impuls aan dieet ook .
Oefening

Oefening biedt een aantal voordelen bij het reinigen van het lichaam van alcohol en cocaïne . Ten eerste , het verhoogt het metabolisme, wat kan versnellen het reinigingsproces. Extra zweet helpt ook het lichaam ontdoen van gifstoffen . Verhoogde drank consumptie nodig voor voortgezet hydratatie zal het systeem te spoelen ook. Ten slotte zal de oefening depressie opheffen en het verminderen van stress en angst .