Depressie treft iedereen van tijd tot tijd . Een crisis , verlies en /of stress zijn allemaal factoren die depressie veroorzaken . Klinische depressie is een ernstige ziekte . Degenen die klinisch depressief worden verteld om begeleiding of psychiatrische hulp zo snel mogelijk op te zoeken. Met zo veel bijwerkingen van antidepressiva , zijn veel mensen op zoek naar meer natuurlijke manier van genezen van depressie. Terwijl conventionele geneeskunde heeft nog te halen met dit concept , zijn veel mensen zich het genezen van depressie zonder de hulp van medicatie. Herbal Therapy

Planten zijn altijd onze genezers bij de behandeling van elk type vereist genezing. We weten allemaal dat veel planten dragen chemicaliën die geluk, verdriet en de dood kan veroorzaken . Gelukkig zijn er planten - meer specifiek , kruiden - dat de geest van depressie kan genezen . De Chinese en andere oude opvattingen over depressie dacht depressie was het gevolg van een blokkade of probleem met de milt . Kruiden die de productie van " zwarte gal " verlagen nodig was gebaseerd op oudere Galenic geneeskunde. Kruiden die geholpen met deze zijn St. - John ' s- wort en citroenmelisse . Zorg ervoor dat de begeleiding van een zorgverlener die u kan helpen in de juiste doseringen van deze kruiden te zoeken . St. - John ' s - wort , bekend als een traditionele wondgenezer , is ook gebruikt als een antidepressivum . Het is gebruikt voor vrouwen die postmenstrual pijn of emotionele verstoringen van de menopauze . De kenmerkende dosis van dit kruid is 3:58 gram . Alternatieve genezers niet suggereren het nemen van St. - John ' s - wort met voorgeschreven medicijnen. Citroenmelisse is een zachte , kalmerende kruid dat ook heeft vele toepassingen . Het is OK om zowel citroenmelisse en St. - John ' s - wort toe te voegen aan uw behandeling op hetzelfde moment . Beide kruiden zijn te vinden in uw lokale health food winkel in capsules .
Emotionele Therapie

Veel behandelingen voor depressie niets te worden genomen in het lichaam nodig heeft . Alternatieve therapeuten hebben voorgesteld het houden van een stemming dagboek . Het schrijven van je gedachten naar beneden kunt u de emoties los . Meditatie en gebed zijn wetenschappelijk bewezen om depressie te verminderen . Het nemen van een paar minuten per dag te mediteren en te bidden plaatsen het lichaam in een rustige toestand , afvoeren van depressie. Soms is het hebben van een luisterend oor om mee te praten is alles wat we nodig hebben om beter te voelen en om het genezingsproces te starten. Tot slot , het ondergaan van een goede ontgifting programma zou een goed idee zijn . Aangezien het is bewezen dat bepaalde chemische stoffen in de hersenen depressie kan veroorzaken , de tijd neemt om het lichaam te reinigen, kan nuttig zijn voor iemand die lijdt aan depressie.