Melatonine is een hormonale stof in de hersenen die wordt geassocieerd met het reguleren van slaappatronen en het menselijk lichaam circadiane ritme . In de afgelopen jaren is gesuggereerd door de medische en psychologische gemeenschap die de overproductie van melatonine veroorzaakt door verschuivingen in direct zonlicht is een mogelijke oorzaak voor Seasonal Affective Disorder ( SAD ) , een veel voorkomende aandoening stemming . Hoewel er een groot potentieel voor deze bewering juist te zijn , weinig officiële studies uitgevoerd om de verbinding concreet stand . Melatonine productie

Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier , een klein gebied aan de bovenkant van de medulla oblongata in de hersenen . Melatonine , de pijnappelklier processen tryptofaan , een aminozuur dat in de populaire cultuur bekend staat als de voorkomende element in kalkoenvlees dat slaperigheid veroorzaakt na consumptie produceren . Een belangrijk richtsnoer voor de pijnappelklier om de productie van melatonine te verhogen is de duisternis , en de productie wordt gehinderd door fel licht . Daarom is de hersenen heeft natuurlijk hogere niveaus van melatonine tijdens de schemering en 's nachts uren dan overdag .
Melatonine
Effecten

Hoewel het exacte doel van melatonine in het menselijk hersenen niet bekend , de effecten van het hormoon zijn goed gedocumenteerd door de medische gemeenschap . In vele kringen wordt gekscherend aangeduid als de " winterslaap " hormoon omdat grotere hoeveelheden van het slaperigheid , een verlangen om voedingsmiddelen die rijk zijn in eenvoudige en complexe suikers eet , en een verlangen om te slapen voor een langere periode . Vanwege deze eigenschappen , is melatonine stimulatie is gebruikt om personen te helpen met slapen gerelateerde medische of psychische aandoeningen , zoals chronische slapeloosheid , bipolaire stoornis , en zelfs een jetlag .
SAD

SAD wat is een depressieve aandoening die zich manifesteert tijdens de wisseling van de seizoenen van zomer tot herfst of winter naar lente . Er wordt aangenomen dat het begin van symptomen, die verdriet , verlies van energie , oversleeping en toegenomen angst omvatten , is gerelateerd aan de verschuiving in directheid en intensiteit van zonlicht die optreedt met de verandering van het seizoen . Terwijl er twee vormen van SAD , de winter en de zomer , de winter is de meest voorkomende . Anti - depressiva en volledige spectrum lichttherapie hulp individuen beheren en behandelen hun symptomen .
Potential Links

Het is logisch dat melatonine is voorgesteld als een oorzaak van SAD sinds de conditie aanzetten tijdens de donkere maanden, wanneer er minder fel zonlicht . Ook de depressieve symptomen geassocieerd met SAD , zoals verlaagde energie toegenomen wens om te slapen en verlangen suikers , overeenkomen met de symptomen van verhoogde productie melatonine . Ook het succes van anti - depressiva , die onder andere functies remt melatonine receptoren bevordert verder de hypothese . Echter , de conditie van de zomer SAD , die optreedt wanneer de natuurlijke zonlicht is helderste , gooit een moersleutel in de theorie en moet nog geschikt worden geconfronteerd .
Studie Resultaten

In de afgelopen 10 jaar zijn er een paar kleine studies uitgevoerd naar het verband tussen melatonine en SAD , de meest opmerkelijke door dr. Alfred J. Lewy verkennen geweest . Hij trad verschillende studies sinds de late jaren 1980 dat de niveaus van melatonine in een controlegroep en een groep lijden aan SAD om de link te onderbouwen vergelijken . Resultaten hebben gesuggereerd dat melatonine een specifieke subgroep van SAD patiënten kunnen beïnvloeden, maar wat hun bepalende karakteristieken worden zijn niet adequaat geïdentificeerd .