Rouwen is een gezonde manier van omgaan met het verlies van het leven . Erkenning van de stadia van rouw en werken via hen is van vitaal belang voor het behoud van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid . Niet iedereen ervaart de stadia van verdriet op dezelfde wijze en in dezelfde mate . Sommige mensen kunnen gaan door ze meer dan een keer en niet in een bepaalde volgorde . Onder de diverse tekenen van verdriet , shock , ontkenning, woede , schuldgevoel , depressie , realisatie en acceptatie zijn de zeven top fasen. Schok

De eerste reactie op een verlies meestal shock , vooral bij plotselinge dood . Sommige mensen onmiddellijk zinken in diep verdriet geopenbaard door oncontroleerbare huilen . Anderen kunnen zich te distantiëren door het gevoel verdoofd en toont geen emotie bij allen . Ze laten het verlies in hun bewustzijn geleidelijk aan , in plaats van alles in een keer .
Denial

Ontkenning is vaak aanwezig in de vroege stadia van het verlies . Plotselinge dood is verreweg de moeilijkste verlies te accepteren . Het is makkelijker om te geloven dat het allemaal een vergissing dan een pijnlijke realiteit te accepteren . Denial helpt tegen angst en pijn tot je een manier om te gaan vinden .
Anger

Veel mensen die lijden een verlies zal boos worden en God de schuld voor het laten van iets toevallig iemand die ze liefhebben. Ze kunnen het gevoel dat het leven oneerlijk is , dat de overledene was te jong of te mooi om te sterven . Ze kwalijk anderen en kan zelfs denkt dat iemand anders moet in plaats daarvan zijn gestorven . Ze kunnen het gevoel boos op zichzelf en anderen voor het niet hebben meer gedaan om het te voorkomen.
Guilt

Schuldgevoelens hebben weinig aandacht voor rationaliteit . Veel mensen voelen zich schuldig omdat ze nog in leven zijn en de andere persoon is dood . Zij geloven dat er was iets wat ze kunnen doen om dit te voorkomen de dood . Schuldgevoel is een natuurlijk onderdeel van het rouwproces , maar het is belangrijk om te accepteren dat niemand de dood kan controleren.
Depressie

Depressie is een normale reactie op verlies . Veel rouwende mensen ervaren veranderingen in eet- of slaapgewoonten , stemmingswisselingen , prikkelbaarheid en energie , en kunnen gevoelens van hopeloosheid ervaren. Soms depressie is de langste etappe van de rouwende . Als verdriet vermindert , de depressie verdwijnt meestal .
Realisatie

besef dat het leven is veranderd kan komen na een depressie . Je begint te staan ​​wat er gebeurd is en besluiten om verder te gaan met je leven door het nemen van het op een dag op een moment . Je herkent het verlies en de gevoelens die je hebt over het, maar je hoeft niet stilstaan ​​bij hen.
Acceptance

Acceptatie komt na alle stadia van rouw zijn volledig afgerond . De meeste mensen zullen in staat zijn om onder ogen zien en accepteren hun verlies . Als de pijn verdwijnt , hun denken groeit scherper , en ze kunnen sterker zijn dan ze waren voordat de schade zich heeft voorgedaan . Ze zullen denken van het verlies met verdriet , maar het verdriet zal niet overweldigend zijn .