Er is niet één adviesaanpak die voor de meeste sessies de voorkeur verdient. De beste aanpak voor een bepaalde klant hangt af van zijn individuele behoeften en voorkeuren. Dat gezegd hebbende, suggereert enig onderzoek dat bepaalde benaderingen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie (IPT), effectiever zijn voor de behandeling van bepaalde psychische aandoeningen dan andere. CGT wordt bijvoorbeeld vaak aanbevolen voor de behandeling van angst en depressie, terwijl IPT vaak wordt gebruikt voor de behandeling van relatieproblemen.

Uiteindelijk is de beste manier om te bepalen welke begeleidingsaanpak voor u geschikt is, door met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten. Zij kunnen uw behoeften beoordelen en een aanpak aanbevelen die waarschijnlijk nuttig voor u zal zijn.