? Serotonine is een zenuw zender in de hersenen die een aantal belangrijke fysiologische processen , met inbegrip van zintuiglijke waarneming , slaap, stemming en depressie regelt . Wanneer niveaus van dit cruciale hormoon zijn uitgeput , worden de natuurlijke ritmes verstoord . Er zijn verschillende oorzaken voor de lagere niveaus van serotonine , waarvan er vele omgevingsfactoren die de mensen op een dagelijkse basis .
geneesmiddelen op recept kan de neurotransmitter serotonine reguleren .
Genetica

Genetische factoren vaak worden beschouwd als de voornaamste boosdoener in geval van verarmd serotonine niveaus . Mensen met een depressie worden vaak gevonden te hebben geërfd van een genetisch defect in de serotonine -receptoren in de hersenen , waardoor het moeilijk voor deze receptoren aan circulerend serotonine in de hersenen op te vangen . Dit defect maakt serotonine receptoren korter dan ze normaal zouden zijn , belemmeren hun vermogen om zowel te ontvangen en laat serotonine in de hersenen .
Stress

Of gebracht stand door alledaagse leven of door een aanzienlijke traumatische gebeurtenis , langdurige of intense spanning is gevonden dat veranderingen in de chemie van de hersenen , zoals de uitputting van serotonine veroorzaken . Een onderzoek uit 1989 door J.J. Mann, Victoria Arango en P.M. Marzuk bleek dat chronische stress veroorzaakt door de voortdurende problemen of een specifieke stressvolle incident waarschijnlijk bijgedragen aan neurochemische veranderingen in de deelnemers , wat leidt tot episodes van depressie .
Dieet

Serotonine niveaus kan kan worden beïnvloed door een slechte of onevenwichtige voeding , als voldoende eiwitten toevoer plus specifieke vitamines en mineralen nodig neurotransmitters te bouwen. Deze benodigde vitaminen en mineralen staan ​​bekend als co-factoren , en als er te weinig co-factoren aanwezig in het lichaam als gevolg van slechte voeding en lage eiwitinname zijn , een neurotransmitter onbalans ontstaat .
Chemical Substances

Bepaalde stoffen in onze omgeving kan ook de schuld van de gevallen van verarmd serotonine in de hersenen. Drugs zijn een belangrijke oorzaak van verlaagde serotonine niveaus , met inbegrip van dagelijkse stoffen zoals nicotine , alcohol , antidepressiva en cafeïne . Blootstelling aan agressieve chemicaliën zoals pesticiden en zware metalen kan ook leiden tot blijvende schade aan de zenuwcellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van serotonine.
Gebrek aan zonlicht

Toenemende onderzoek heeft aangetoond een verband tussen gebrek aan zonlicht en verarmd serotonine niveaus . Wanneer de interne klok van het lichaam geen signalen ontvangen van het zonlicht om bepaalde energetische hormonen zoals serotonine vrij te geven, zijn niveaus van deze zenuw zender verlaagd.

Volgens Psychiatric News , een studie uitgevoerd aan het Centrum voor Verslaving en Geestelijke gezondheid aan de Universiteit van Toronto blijkt dat zonlicht controleert serotoninetransporters eiwitten die zenuwen te voorkomen van het ontvangen van serotonine . De studie wees uit dat de hogere niveaus van serotonine transporters werden gevonden in de hersenen tijdens de donkere herfst-en wintermaanden , wat leidt tot uitgeputte serotonine niveaus .