Er zijn veel factoren die depressie kunnen veroorzaken, zowel genetische als omgevingsfactoren. Enkele veel voorkomende triggers zijn:

Genetica: Depressie kan in gezinnen voorkomen. Als u een naast familielid (zoals een ouder of broer of zus) heeft die depressief is, is de kans groter dat u de aandoening ontwikkelt.

Levensgebeurtenissen: Bepaalde levensgebeurtenissen, zoals het verliezen van een dierbare, scheiden of het verliezen van een baan, kunnen een depressie veroorzaken. Deze gebeurtenissen kunnen aanzienlijke stress en ontwrichting van ons leven veroorzaken, en kunnen ervoor zorgen dat we ons overweldigd voelen.

Medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen, zoals problemen met de schildklier, diabetes en hartziekten, kunnen het risico op depressie vergroten. Deze aandoeningen kunnen lichamelijke symptomen veroorzaken die kunnen leiden tot gevoelens van verdriet en vermoeidheid, en ze kunnen het ook moeilijker voor u maken om met stress om te gaan.

Misbruik van middelen: Misbruik van alcohol of drugs kan een depressie verergeren en de behandeling ervan moeilijker maken. Drugsmisbruik kan ook tot andere problemen leiden, zoals baanverlies, relatieproblemen en financiële problemen, die allemaal kunnen bijdragen aan depressie.

Persoonlijkheidskenmerken: Mensen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals een laag zelfbeeld, perfectionisme of een pessimistische kijk op het leven, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een depressie. Deze eigenschappen kunnen het moeilijker maken om met stress en tegenslag om te gaan, en ze kunnen ervoor zorgen dat we de dingen eerder op een negatieve manier zien.

Omgevingsfactoren: Bepaalde omgevingsfactoren, zoals armoede, discriminatie en geweld, kunnen het risico op depressie vergroten. Deze factoren kunnen chronische stress veroorzaken en het moeilijk maken om toegang te krijgen tot middelen en ondersteuning.