? Verdriet kan een drainerende , pijnlijke ervaring zijn . Het wordt meestal geassocieerd met verlies . Dit verlies kan worden veroorzaakt wanneer u een geliefde voorbijgaan , wanneer u een object dat iets voor u of wanneer u een plek die u ooit thuis noemde te verlaten betekent verliezen. Deze gevoelens makkelijker met de tijd , maar tijdens het verdriet verwerken van uw hersenen voert een aantal functies die u helpen uw verdriet ervaren op een bevredigende manier . Verhoogt Memory Encoding

Tijdens periodes van verdriet , je hersenen verhoogt je geheugen vaardigheden. Hoofdzakelijk , dit omvat uw geheugen terugroepen vaardigheden en gevoelens van de werkzaamheid . Dit resulteert in een verhoogde capaciteit om gevallen herinneren in je leven , in het bijzonder met betrekking tot het verlies dat je verdriet veroorzaakt . Bijvoorbeeld , als je net een dierbare verloren , je hersenen verhoogt het vermogen om te herinneren keer dat je doorgebracht met die persoon , dingen die je samen en dingen deed dat de persoon die je ooit verteld . Deze verhoogde recall , in combinatie met de toegenomen gevoelens van de werkzaamheid , helpt u een verlies personaliseren en voel de sterke band met de persoon of ding dat je verliest .
Hier al zin

je hersenen gebruikt uw verhoogd verpersoonlijking met uw verlies voor een lange termijn gevoel van verlangen te creëren in je. Dit verlangen begint met uw verhoogde terugroepen van je ervaringen met de persoon of ding dat je verloren . Het verlangen zelf is je verlangen om te worden herenigd met je verlies . Het verlangen blijft in je hoofd lang na het gevoel van verdriet , omdat de emotionele ervaring van verdrietig verliet het verlangen gevoel als herinnering marker in je geest . Later kunt u dit gevoel van verlangen herinneren en voel de loting om terug te keren naar de persoon die je verloren of naar een plek die je wegging . Voor het individu, dit zorgt voor een verbinding met dingen in je verleden .
Krachten Introspectie

De toegenomen gevoelens van werkzaamheid genereren een diepe introspectieve mindset in je hersenen . Je voelt vanzelf geïnspireerd om na te denken over de dingen die je verloren en de manieren waarop zij invloed op uw leven . Je kunt dit voelen als onderdeel van uw pogingen om het verlies te rationaliseren , wanneer ben je verantwoordelijk voor het verlies voelen of spijt van de persoon of het ding in je leven hebben verloren . Als voorbeeld , na een moeilijke break-up , kunt u persoonlijke gevoelens van verantwoordelijkheid over de scheiding voelen . Deze emoties functioneren als een middel van het aanpassen van uw verlies nog verder , en het genereren van een emotionele rit naar die relaties .
Helpt u gaan met het verlies

De emotionele lijden te herstellen dat optreedt als gevolg van verdriet is pijnlijk , maar het natuurlijke gevoel van verdriet duurt slechts enkele minuten . Deze trieste gevoelens kan natuurlijk veranderen in een sombere stemming , die kan duren voor een paar weken tot een paar maanden . Het effect hiervan is dat de emotionele stress voel je je tijdens je sombere gevoelens vergemakkelijkt aanzienlijk als je emoties te verplaatsen in een sombere stemming . Wanneer de stemming voorbij is, een periode waarin u kunt aanpassen aan het leven zonder verlies en omgaan met de persoon of het ding uit je leven te hebben verloren gebruiker in. Deze emotionele overgang helpt je om met verlies , terwijl u door podia waar je hersenen biologisch vermindert je verdriet .