De vijf stadia van rouw werden aanvankelijk geïntroduceerd als de vijf stadia van het sterven . Merkte onderzoeker en psychiater Elisabeth Kubler - Ross ontwikkelde de vijf stadia tijdens het werken met terminaal zieke patiënten en schetste ze in haar boek "On Death and Dying ", gepubliceerd in 1969 . Haar werk werd gedacht door velen baanbrekende op het moment , en deze vijf stappen worden nog steeds door de meeste beschouwd als de standaard fasen van het rouwproces zijn. Ontkenning

Tijdens de eerste stap van het rouwproces , de meeste zullen ervaren gevoelens van ontkenning en een onwil om de realiteit van het verlies van een dierbare te accepteren . Gevoelens van ongeloof over de situatie zijn ook geassocieerd met deze . Daarnaast hebben veel mensen bijbehorende gevoelens van gevoelloosheid en kou beschreven in deze tijd.
Anger

ontkenning begint te vervagen , woede in diverse vormen zal vaak zijn plaats . Woede in het rouwproces kan variëren van mild tot explosieve , vaak afhankelijk van de omstandigheden van de geliefde de dood. U voelt zich boos en zich afvragen waarom deze tragedie is overkomen . Schuld gaat hand -in- hand met woede . De meeste zullen proberen om iemand te beschuldigen - medische professionals , andere familieleden , vreemden , God of zelfs zelf - voor hun geliefde dood. Woede kan worden geprojecteerd op iedereen, vooral andere overlevenden in bepaalde situaties . Bijvoorbeeld, als je geliefde stierf in een ongeval waarbij iemand anders het overleefd , zal je waarschijnlijk het gevoel gerechtvaardigd in het projecteren van een groot deel van woede naar die persoon.
Afdingen

de onderhandelingen fase is een hoopvolle periode waarin sommigen zullen proberen om deals met God of een andere hogere macht om de situatie te keren maken . Tijdens deze fase , zullen veel positieve verandering of opoffering in ruil voor hun geliefde terug te keren naar hun leven beloven .
Depressie

Voor sommigen is de vierde stap van de rouwende proces kan een tijdje duren. Met depressie , zullen velen verlies van eetlust en slapeloosheid lijden tijdens deze periode . Zullen ze waarschijnlijk willen zich te isoleren en zal niet het gevoel dat de interactie en plezier . Zij kunnen een zekere mate van schuld ervaren overleven hun geliefde en dit schuldgevoel zal ook hen beletten verder te gaan met hun eigen leven . Zij kunnen ook gedachten van hulpeloosheid en zelfmoord ervaren als gevolg van de overweldigende verlies .
Acceptance

Tijdens de laatste stap van het rouwproces , mensen beginnen te komen termen met het verlies van hun geliefde. Zij zullen beginnen te herstellen van depressie en maken stappen in de richting om terug naar het leven hun eigen leven . Zij zullen beginnen te communiceren met anderen en terug te keren naar de uitoefening van leuke activiteiten zonder schuldgevoel . Acceptatie is de belangrijkste fase van het rouwproces , omdat het stelt u in staat om verder te gaan met het leven .