Volgens de Centers for Disease Control , 8,8-21,3 procent van alle mensen in de VS zal een depressie ontwikkelen op een bepaald moment in hun leven . Depressie kan variëren van mild tot zeer uitschakelen , maar de belangrijkste sleutel is om een diagnose zo vroeg mogelijk, zodat interventie gestart krijgen . Definitie

De eerste stap naar interventie is om klinische depressie te onderscheiden van de typische lage stemmingen die iedereen gaat door . De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders staat dat vijf of meer van de volgende symptomen bijna elke dag aanwezig moet zijn in dezelfde periode van twee weken : Depressieve stemming , aanzienlijk verminderde interesse in activiteiten , gewichtsverlies of-toename , onvermogen om te slapen of te veel slapen , agitatie of weinig beweging , vermoeidheid , onvermogen om te denken of te concentreren , en terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord . Het is belangrijk om een gekwalificeerde geestelijke gezondheidszorg zien uit te sluiten lichamelijke ziekten die kunnen worden veroorzaakt de symptomen. Zodra een diagnose is ontvangen , kan interventie worden voorgeschreven in de vorm van medicatie of therapie .
Medication

De eerste interventie is vaak medicatie , zodat de chemische stoffen in de hersenen die invloed hebben op depressie kan in balans worden gebracht . Ook, terwijl psychotherapie is een belangrijke behandelingsoptie , mensen die ernstig depressief zult niet de energie of de concentratie te nemen aan de therapie zonder antidepressiva . Volgens het National Institute of Mental Health , de meest gebruikte antidepressiva zijn selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) . Medicijnen in deze klasse behoren Celexa , Zoloft en Prozac . Ze werken door meer van de neurotransmitter serotonine beschikbaar voor de hersenen te gebruiken . Een tweede klasse wordt genoemd SNRI's of selectieve serotonine en noradrenaline heropname remmers . De SSRI's en SNRI's de voorkeur boven oudere types van antidepressiva --- MAO-remmers en tricyclische --- omdat ze minder bijwerkingen . Alle antidepressiva moeten worden genomen voor verscheidene weken voor verbetering zal worden opgemerkt . Biochemie Iedereen is uniek , dus als de eerste voorgeschreven medicatie niet werkt , is er een zeer goede kans dat een ander antidepressivum zal helpen.
Therapie

Verschillende types van de therapie zijn beschikbaar om te helpen mensen met een depressie te leren om hun emoties , gedachten en gedragingen te beheren. Cognitieve gedragstherapie (CGT ) leert probleemoplossende vaardigheden en helpt mensen leren om negatieve onrealistische gedachten te identificeren en uit te dagen , te overwegen hoe zij bijdragen aan een depressie en herkennen hoe die gedachten invloed gedrag . Een tweede vorm van therapie genoemd interpersoonlijke therapie helpt door te focussen op hoe je probleem relaties die bijdragen aan een depressie te verbeteren of te gaan met.
Elektroshock

elektroconvulsietherapie (ECT ) heeft een slechte reputatie , maar in de loop der jaren zijn technieken verbeterd en het wordt beschouwd als een veilige , maar in laatste instantie , interventie voor mensen bij wie de depressie heeft niet gereageerd op andere behandelingen . Patiënten krijgen een spierverslapper en verdoving , zodat ze zich niet bewust zijn van de elektrische impuls .
Natuurlijke Interventies

Supplementen kunnen helpen met een depressie , maar praten met uw arts te zeker geen van hen zal een negatieve wisselwerking met voorgeschreven medicijnen . St. John's Wort en SAM - e wordt niet goedgekeurd door de FDA als behandelingen voor depressie, maar ze zijn beide gebruikt in Europa om een milde depressie te behandelen. Omega- 3 vetzuren zijn essentieel voor normale zenuwfunctie te behouden , dus met inbegrip van deze in uw dieet kan helpen . Lifestyle keuzes stemmingen beïnvloeden ook . Fysieke activiteit , meditatie of andere ontspanningstechnieken en een evenwichtige voeding bijdragen aan het handhaven van een positieve stemming .