Meest mannen uiten en omgaan met een depressie anders vrouwtjes. Hoewel deze mentale gezondheidstoestand komt voor in zowel mannen als vrouwen , is erkend onder vrouwen meer dan bij mannen . Het is belangrijk om te begrijpen hoe mannen omgaan met een depressie anders dan vrouwen. De mannetjes zijn waarschijnlijk ook symptomen die afwijken van de symptomen vrouwtjes ervaring vertonen . Man Depressie

Mannen hebben de neiging om hun depressie te minimaliseren , omdat de meeste symptomen gebruikt om depressie te beschrijven zijn emotionele zoals verdriet , hopeloosheid of eenzaamheid . De meeste mannen zal ontkennen het ervaren van deze emoties en vermijden praten over hun gevoelens. In feite , zullen de mensen omgaan met depressie alsof het een andere uitdaging . In plaats van het zoeken naar de behandeling kunnen veel mannen proberen om moeilijke dingen uit.
Kenmerken

Mannen die lijden aan een depressie vertonen symptomen die verschillen van vrouwtjes. Vrouwtjes internaliseren hun gevoelens , terwijl mannen agressief worden en naar buiten te tonen wat ze voelt . Bijvoorbeeld mannen zijn waarschijnlijk dwangmatig over werk , prikkelbaar , gewelddadig, misbruik van alcohol of drugs zijn, riskant seksueel gedrag of verliezen interesse in seks , en interesse in hobby's verliezen. Mannen zullen ook anderen de schuld voor hun omstandigheden ; bang van falende geworden ; zal moeten controleren en zijn nummer een ; of overwegen zelfmoord . Volgens de Mayo Clinic , hoewel vrouwen zelfmoordgedachten , mannen hebben meer kans om te slagen op zelfmoordpogingen .
Behandeling

De behandeling begint met echtgenoten , familie en vrienden herkennen van de tekenen dat mannen vertonen vaak wanneer ze depressief . Dit is belangrijk omdat het is meer cultureel aanvaardbaar is voor vrouwen om depressie , maar niet zozeer voor mannen. Dieet en lichaamsbeweging zijn effectieve instrumenten voor het verminderen van gevoelens van depressie . Als gedragskenmerken langer dan twee weken blijven hangen , zoek dan hulp door middel van counseling of therapie , of praten met uw arts over antidepressiva . Volgens een artikel van Mayo Clinic Health Solutions , getiteld " Man depressie : Niet negeren de symptomen , " uitstellen van de behandeling van depressie bij mannen kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals chronische stress en hart-en vaatziekten
< br . > Vrouw depressie

Het patroon van depressie neemt een andere vorm bij vrouwen dan bij mannen . Vrouwtjes kunnen depressie gerelateerd aan reproductieve hormonen ervaren na een zwangerschap , tijdens een menstruele cyclus of tijdens de menopauze . Omdat vrouwen internaliseren gebeurtenissen en omstandigheden , kunnen ze de symptomen van stress in verband met hun werk , relaties of een intense situatie weer te geven . Vrouwtjes hebben de neiging om een depressie te herkennen en te praten over hun gevoelens meer dan mannetjes .
Kenmerken

symptomen van depressie op een andere wijze bij vrouwen dan bij mannen . Vrouwtjes zichzelf de schuld voor de depressie ze lijden en vaak na te denken hoe zij schiep de negatieve emoties die ze voelen. Teven zal erkennen gevoelens van hopeloosheid , waardeloosheid , slaapproblemen , gewichtstoename of gewichtsverlies , en kon wenden tot voedsel voor comfort. Vrouwtjes zullen ook interesse in hobby's verliezen en overwegen zelfmoord .
Behandeling

Lichaamsbeweging is de nummer een verdediging tegen depressie. Het tilt je stemming en krijgt uw bloed circuleren . Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen om beter te slapen ook. Zorg ervoor dat je eet gezond voedsel vol met vitaminen en mineralen . Oefen een diepe ademhaling , yoga en positieve affirmaties . Indien nodig , antidepressiva kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van depressie . Depressie kan een ernstige aandoening die medische aandacht. Depressie is een belangrijke risicofactor van zelfmoord voor vrouwen , die hebben meer kans om zelfmoord te proberen vaker dan mannen , volgens de Mayo Clinic.