Tryptofaan is een biochemische die kunnen helpen die lijden aan slaaptekort , angst-en stemmingsstoornissen veroorzaakt door lage serotonine niveaus . Tryptofaan supplementen worden gebruikt om de serotonine in mensen die serotonine tekortkomingen stimuleren . Serotonine

Serotonine zendt signalen in de hersenen en induceert slaap en rust . Tryptofaan is de precursor van serotonine en is ook een essentieel aminozuur .
Trytophan

Tryptofaan is gunstig voor mensen die slaap worden beroofd , angstig of depressief als gevolg van lage serotonine levels . Een tryptofaan supplement is een effectieve manier om serotonine niveaus te stimuleren .
Bijwerkingen

Antidepressiva werken om serotonine te verhogen , maar hebben bijwerkingen . Tryptofaansupplementen verhogen serotonine niveaus, zonder de bijwerkingen van medicijnen .
Absorptie

tryptofaan uit de voeding vaak niet goed in het lichaam opgenomen . Voedingsmiddelen met een hoge mate van tryptofaan meestal niet in een uitkering aan een persoon met een lage serotonine niveaus .
Supplementen

De niveaus van tryptofaan in supplementen zijn genoeg om goed opgenomen in het lichaam . Supplementen moeten worden genomen op een lege maag , dus er is geen concurrentie voor absorptie door andere aminozuren .