Gevoelens van verdriet en verlies zijn normaal en meestal gaan met de tijd. Voor sommige mensen zijn deze gevoelens langer dan een paar dagen of weken , die ernstig kunnen interfereren met het leven . Volgens het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid , of NHMI , zijn 14,8 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten getroffen door een ernstige depressieve stoornis , een erkende psychische aandoening . De eerste stap in het helpen van een vriend of familielid met een depressie is het herkennen van de tekenen van de ziekte . Houding wijzigt

Iemand die depressief is kan op een geheel andere persoonlijkheid aannemen . De Mayo Clinic geeft een gemeenschappelijk teken van depressie als prikkelbaarheid en frustratie zelfs over de kleinste dingen . Een depressief persoon kan uithalen naar degenen om hen heen , zijn zeer kritisch of huilen zonder duidelijke reden . Zij kunnen terugtrekken van vrienden, familie en sociale situaties . Die dicht bij hen kunnen merken dat ze niet meer naar uit te kijken of deelnemen aan activiteiten die zij ooit genoten .
Fysieke veranderingen

Depressie kan zich manifesteren in fysieke manieren. Iemand die depressief is kan eten heel weinig of binge op voedsel als een manier van het vinden comfort. Ze ofwel winnen of verliezen gewicht , soms dramatisch en in een korte tijd . De non-profit groep HelpGuide.org vindt ook dat mensen die depressief klagen van andere lichamelijke kwalen , zoals buikpijn , rugpijn of hoofdpijn . Deze pijnen hebben meestal geen bekende oorzaak in verband met hen .
Merkbaar gebrek aan energie

Dagelijkse activiteiten kan lijken te veel voor een depressief persoon . Ze lijken helemaal uit het of versuft . Hun spraak , reactietijd en bewegingen kunnen in het algemeen lijken alsof ze zijn langzamer dan normaal . Zij kunnen ook moe kijken of klagen dat ze vermoeid en hebben geen energie . Volgens de Cleveland Clinic , zowel een gebrek aan slaap of een overmatige hoeveelheid slaap zijn symptomen van depressie .
Trouble op het werk of school

Een depressief persoon kan hebben moeite met concentreren , denken en beslissingen nemen . Activiteiten die aandacht nodig hebben kunnen worden genegeerd . Op het werk of op school , kan dit leiden tot ernstige problemen met de prestaties en kwaliteiten . Terwijl depressie kan veroorzaken iemand gemakkelijk afgeleid worden , het kan ook ertoe leiden dat ze geagiteerd en onrustig geworden . Een klaslokaal of kantoor kan vernauwen en de noodzaak om te vertrekken of uitchecken kunnen verhogen voelen.
Sad of Suicidal Speech

Een van de meest flagrante tekenen van depressie is horen de persoon spreken van zelfmoord of gedachten aan de dood en sterven . In een dergelijk geval , is het dreigend dat een vriend of familielid te vinden hulp voor hen. Zij kunnen ook praten over waardeloos voelen of dat het leven uitzichtloos voor hen. Hun vooruitzichten zijn somber en gevuld met negativiteit . Zij kunnen brengen gebeurtenissen in het verleden en praten over de schuld ze voelen over hen .