Eigenwaarde is het gevoel van waardig , verdient , en vol vertrouwen . Dus veel vrouwen elke ochtend wakker zonder dat . Ze gaan door hun dagelijkse activiteiten , zonder enige vreugde. Deze vrouwen vaak niet voor zichzelf zorgen ; vele malen, ze zelfs plaatsen zich in ongezonde of gevaarlijke relaties of situaties. Laag zelfbeeld begint meestal in de kinderjaren en wordt gevoed door het leven . Er is hoop die er zijn en middelen beschikbaar zijn voor vrouwen om een gelukkig , waardig leven te leiden . Definitie van Self - Esteem

Volgens Nathaniel Branden , een gerenommeerd psychotherapeut best bekend voor zijn werk met gevoel van eigenwaarde , zelfrespect wordt gedefinieerd als " de ervaring van bevoegd om te gaan met de fundamentele uitdagingen van het leven en waardig van geluk . " Eigenwaarde kan ook worden aangeduid als zelfbeeld eigenwaarde en .
Low Self - Esteem in Vrouwen

Vrouwen zijn bijzonder kwetsbaar voor een laag zelfbeeld . Ze streven ernaar om hun plaats te vestigen in een " wereld van de mens " in het bedrijfsleven, terwijl op hetzelfde moment proberen om een ​​carrière in evenwicht te brengen met familie en huishoudelijke taken . Ze streven ernaar om te werken aan hun fysieke imago , gevoel druk dun en fit te zijn en lijken op een Hollywood starlet . Laag zelfbeeld begint bijna altijd in de kindertijd.
Emotionele gevolgen van een laag zelfbeeld in Vrouwen

laag zelfbeeld combineert overtuigingen met emoties . Als een persoon gelooft dat ze niet waardig is , ervaart zij de emoties die deze overtuigingen toebrengen . Depressie, angst , rusteloosheid , te veel eten , undereating , slapeloosheid , gebrek aan lichaamsbeweging , misschien zelfs suïcidaal of zelfvernietigende gedachten of handelingen in het spel komen . Een vrouw met een laag zelfbeeld kan het gevoel hebben dat ze niet eens verdient om te leven .
Fysieke effecten van een laag zelfbeeld in Vrouwen

laag zelfbeeld kan uitoefenen lichamelijke klachten of aandoeningen aan de vrouw . Als ze niet de juiste zorg voor zichzelf te nemen , kan ze niet regelmatig een bezoek aan een arts , krijgen mammogrammen of uitstrijkjes, of lichaamsbeweging en eet gezond voedsel . Ze kan obesitas of anorexia . Het gebrek aan fysieke zorg kan leiden tot onopgemerkt aandoeningen, zoals kanker , of kan gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten , diabetes , of ondervoeding veroorzaken .
Effecten over Relaties

laag gevoel van eigenwaarde van een vrouw kan elke relatie heeft ze beïnvloeden. Ze kan onwaardig als dochter voelen , voelen ze liet haar ouders door het niet zo succesvol , slim, of populair als een broer of zus , of in dezelfde mate dat ze voelt haar ouders denken dat ze zou moeten zijn. Als vrouw , kan ze niet het gevoel mooi genoeg , dun genoeg , of seksueel aantrekkelijk genoeg . Ze kunnen zelfs trouwen met iemand die geestelijk of lichamelijk misbruik , zoals ze het gevoel dat ze niet verdienen meer . Als ouder zelf , kan ze moeilijk zijn een strikte discipline hebben . In vriendschappen , kan ze geen relaties na te streven , waardoor ze meer geïsoleerd voelen . Ze kan een doetje te zijn en niet in staat om nee te zeggen . Ze kunnen relaties met mensen die misbruik maken van haar kwetsbaarheid.
Behandeling

Psychotherapie is zeer belangrijk om niet alleen helpen een vrouw deal met een laag gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, maar ook naar de redenen waarom ze een laag zelfbeeld ontdekken . Het is moeilijk om een probleem op te lossen als je niet weet wat de oorzaak is . Vele malen , onopgeloste jeugdtrauma van een vrouw ( of een dierbare trauma ) van emotioneel , fysiek of seksueel misbruik moet worden aangepakt . Een getrainde therapeut en steungroep van het grootste belang . Leren om te zorgen fysiek voor zichzelf zal ook bijdragen aan het creëren gevoelens van eigenwaarde . Uitoefening van endorfine , dat gevoelens van welzijn en stemming te verbeteren . Omringen zichzelf met positieve energie - op het werk, thuis en in relaties - zal negatieve gedachten te vervangen door vertrouwen en hoop

.