Omgaan met depressie is overweldigend en vermoeiend. Misschien ken je hulp nodig hebt , maar niet zeker weet hoe u de hulp die u nodig hebt. Als je merkt dat je te maken met periodes van verdriet dat uw vermogen om te functioneren beïnvloeden , kunt u lijdt aan een depressie . Je hoeft niet alleen te gaan doorheen. Vraag om hulp . Diagnose

Screenen op depressie kan worden gedaan op verschillende manieren. Zich bewust van de symptomen van depressie kan toestaan ​​dat een persoon om zich te screenen thuis door het stellen van een paar eenvoudige vragen . Als blijkt dat een persoon zou kunnen te maken hebben met een depressie zou het dan nodig zijn om te zoeken naar een arts die in staat is om depressie te diagnosticeren . Psychiaters , begeleiders en zelfs de huisarts kan een diagnose van depressie te maken.
Vragen

Screenen op depressie omvat verschillende questions.Have u een periode van verdriet , dat heeft geduurd had langer dan twee weken ? Heeft u gevoelens van waardeloosheid lijden? Heeft u ook een onvermogen zich te concentreren opgemerkt? Hebt u een verlies van plezier in de meeste activiteiten gehad? Hebt u eventuele belangrijke veranderingen in eetlust of slaappatroon gehad? Heeft u zelfmoordneigingen heeft gehad of gehandeld op een wijze om opzettelijk schade toebrengen aan jezelf? je jezelf isoleren ? Hebben uw klachten gehinderd in uw vermogen om te functioneren ?

Waarschuwing

Als u lijden aan een of meer van de symptomen die u kunt depressie. Het is niet nodig om ja antwoord op elke vraag te maken te hebben met een stemmingsstoornis die aanzienlijke emotionele schade kunnen veroorzaken . Depressie bij onbehandeld kan zeer gevaarlijk zijn . Een persoon zou impulsief , wat soms leidt tot risicovol gedrag, zoals overmatig drinken . Het is belangrijk om onmiddellijk hulp zoeken als je te maken met deze symptomen .
Behandeling

zoek gaan naar een vriend of familielid en vraag om hulp . Praat over je gevoelens en laat je geliefden weten dat je lijdt . Wanneer de symptomen niet alleen kan worden behandeld , zoek professionele hulp . Een therapeut en een psychiater kan helpen u de mogelijkheid medicatie om uw depressie te behandelen verkennen .
Recovery

Deelnemen aan uw herstel . Neem uw ​​medicatie , wonen steungroepen en deelnemen aan therapeutische activiteiten, zoals het opnemen van je gedachten in een dagboek en het uitoefenen . Zorg ervoor dat u zorgen voor jezelf en zich bewust zijn van de behoeften van andere mensen . Je zou niet het gevoel dat het eten of het nemen van uw geneesmiddel , maar die nodig zijn voor uw herstel . Vermijd het drinken van alcohol en te veel slapen .