Volgens de Amerikaanse Foundation for Suicide Prevention , ongeveer 19 miljoen Amerikanen lijden aan een klinische depressie nog slechts een op de drie nastreeft medische hulp . De eerste stap in de richting van het helpen van jezelf of iemand die je denkt dat kan lijden aan een depressie is te leren wat te zoeken . Er zijn een aantal rode vlaggen die een depressie kunnen wijzen . Negatieve gevoelens

Volgens het National Institute of Mental Health , hebben consequent negatieve gevoelens - verdriet, angst , hopeloosheid , schuld , waardeloosheid of hulpeloosheid - is een veel voorkomende indicator van depressie . Elk gedrag dat deze gevoelens , zoals de bespreking van zelfmoord vertoont , is zeker een rode vlag .
Vermoeidheid

Een studie aan de Texas Research Research Institute of Medical Sciences gevonden dat vroeg wakker en overmatig dromen zijn de twee meest voorkomende biologische indicatoren van depressie . Vermoeidheid en andere slaap-gerelateerde onregelmatigheden , zoals slapeloosheid , verslapen , verlies van energie en vertraagde fysieke bewegingen , kan worden gekoppeld aan een depressie , volgens de Mayo Clinic.
Renteverlies

verlies van interesse in dingen die hij gebruikt om te genieten van een individu - activiteiten , hobby's , zelfs seks - kan een andere rode vlag voor depressie , volgens NIMH
eten en gewrichtsproblemen

Veranderingen in eetlust en gewicht zijn beide indicatoren van depressie. All About Depressie merkt op dat bij de beoordeling van de symptomen van een individu, artsen kijken naar veranderingen in het gewicht van 5 procent of meer over een periode van een maand , en of het eten van patronen hebben voor twee weken of meer abnormale geweest .
verminderde cognitieve Awareness

tekenen van verminderde cognitieve bewustzijn kan er een rode vlag voor depressie. Borden kunnen moeite met concentreren , moeite zich dingen te herinneren en een onvermogen om eenvoudige beslissingen te nemen omvatten , volgens NIMH .
Pesten

Pestkoppen ' targets , en de pestkoppen zelf , kan lijden aan depressie. Een studie uit 2007 gepubliceerd in het tijdschrift van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry vond dat 30 procent van de middelbare scholieren die werden gepest depressie hadden ervaren , terwijl 11 procent had gedacht over het plegen van zelfmoord . Aan de andere kant , 19 procent van de studenten die anderen gepest ervaren depressie , en 8 procent had gedacht over het plegen van zelfmoord .