Feeling neer op een sombere dag is een gemeenschappelijke ervaring . Echter, als je gevoelens van verdriet gepaard gaan met gevoelens van schuld of hopeloosheid , u kan een meer ernstige aandoening hebben .
Depressie

De Amerikaanse Library of Health en de National Institutes of Health definiëren depressie als een combinatie van gevoelens van hopeloosheid , schuldgevoelens , zelfmoordgedachten en een aanhoudend gevoel van verdriet en isolement dat langer duurt dan twee weken . Regenachtige dagen niet noodzakelijkerwijs verhoging van de symptomen van depressie , noch is een depressie veroorzaakt door regenachtige dagen. Bovendien, een recente Europese studie concludeerde dat " goed" weer op positieve stemming was minimaal .
Seasonal Affective Disorder

De MayoClinic.com definieert seizoensgebonden affectieve stoornis ( SAD ) als een subset van depressie die elk jaar gebeurt rond hetzelfde seizoen . Vaak SAD begint in de herfst en eindigt rond midden van de lente . Mensen die lijden aan SAD kan somberder op regenachtige dagen voelen als gevolg van hun aandoening .
Mood

Mood kan los worden gedefinieerd als onze emotionele toestand en energie-niveau . Onze stemming kan worden beïnvloed door een aantal dingen , zoals voeding , omstandigheden , activiteitenniveau en andere variabelen .
Weer Changes

Het artikel " Het weer heeft echt invloed op onze Moods ? " door Rich Maloof stelt dat , " de meeste mensen zijn niet meer emotioneel machteloos tegen het weer dan zijn ze niet in staat op een hoed te zetten . " Daarom kunnen we onszelf blijven in een opperbeste stemming , ongeacht hoe laag het weer kan zijn .
Stimuleren van uw Spirits

Maloof suggereert het houden van jezelf bezig en dingen die je zelfs genieten van het doen als het weer is somber . Het lezen van een goed boek , dagdromen over een aanstaande vakantie en luisteren naar energieke muziek zijn allemaal manieren om je geest te stimuleren tijdens een regenachtige dag .