Er zijn vele manieren waarop u uw depressie te behandelen zonder recept verkrijgbaar. Echter , zelfs als u beslist niet om te vragen om een recept , zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van je depressie en je beslissingen met betrekking tot medicatie. Sint -janskruid

Sint -janskruid kan nuttig zijn bij de behandeling van milde depressie, maar het effect op de depressieve stoornis wordt gedebatteerd .
Vitamine D

vitamine D in combinatie met lichttherapie kan vaak verbetering van de depressie die wordt gevoeld met seizoensgebonden affectieve stoornis .
5 - HTP

5 - HTP kan net zo nuttig als een aantal voorgeschreven antidepressiva bij de behandeling van matige depressie.
Melatonine

Melatonine kan depressie die wordt geassocieerd met de behandeling van angst . Het kan ook het verbeteren van seizoensgebonden affectieve stoornis .
Visolie

Visolie kan een positief effect op depressie hebben . Of dit waar is van DHA , een bestanddeel van visolie , op zich is niet bekend .
Foliumzuur

Vitamine B9 of foliumzuur , kunnen depressie verbeteren . Lage niveaus van foliumzuur is aangetoond dat ze verband houden met een slechte respons op antidepressiva .