1. Neem contact op met uw arts. Dit is de belangrijkste stap, omdat uw arts u kan helpen bepalen of uw antidepressivum geschikt voor u is en de nodige aanpassingen kan doorvoeren.

2. Denk na over de volgende vragen:

- Hoe lang gebruikt u het antidepressivum?

-Welke dosis neem je?

-Welke bijwerkingen ondervindt u?

-Hoe ernstig zijn uw klachten?

3. Wees geduldig. Het kan enkele weken of zelfs maanden duren voordat een antidepressivum zijn volledige effect bereikt.

4. Informeer uzelf over uw antidepressivum. Lees meer over de bijwerkingen, voorzorgsmaatregelen en interacties met andere geneesmiddelen van het medicijn. Deze informatie helpt u weloverwogen beslissingen te nemen over uw behandeling.

5. Houd uw voortgang bij. Houd een dagboek bij om uw symptomen en stemmingswisselingen bij te houden. Deze informatie helpt u en uw arts uw voortgang bij te houden en eventuele noodzakelijke aanpassingen aan uw behandelplan aan te brengen.

6. Krijg steun van familie en vrienden. Praat met uw dierbaren over uw depressie en uw behandelplan. Zij kunnen in deze moeilijke tijd emotionele steun en aanmoediging bieden.

7. Wees volhardend. Geef niet op als uw eerste antidepressivum niet werkt. Er zijn veel verschillende antidepressiva beschikbaar, en het kan enige tijd duren om er een te vinden die voor u werkt.

8. Vermijd alcohol en drugs. Alcohol en drugs kunnen de werkzaamheid van antidepressiva verstoren en uw symptomen verergeren.