Depressie is een verwoestende aandoening die je geest en lichaam beïnvloedt , belemmeren uw vermogen om te functioneren . Of het nu een situationele of chronische depressie , kunnen de symptomen subtiel en gemakkelijk te missen zijn. Er zijn een paar manieren om een depressie te beoordelen. Tekenen van depressie

Volgens de Mayo Clinic, mentale en fysieke symptomen die zijn waarschuwingssignalen van depressie zijn een duidelijk verlies van interesse in de dag-tot -dag-activiteiten , aanhoudend verdriet , wanhoop en gevoelens van waardeloosheid , een snelle toename of afname van gewicht als gevolg van ernstige eetlust verandering , onverklaarbare stemmingswisselingen ( huilen zonder reden , woede management vraagstukken , prikkelbaarheid ) , slapeloosheid , onvermogen om uit bed te komen , gebrek aan focus of concentratie , suïcidale gedachten of gedrag en onverklaarde lichamelijke problemen , hoofdpijn , pijn in het lichaam of rugpijn .

Als u een van de waarschuwingssignalen hierboven genoemde , en de klachten aanhouden gedurende meer dan een week te ervaren , zou je een depressie hebt . Als u over het algemeen voel me ellendig en ongelukkig en kan niet verklaren waarom , en dit gevoel duurt langer dan een week , overweeg dan om hulp onmiddellijk . Depressie is over het algemeen niet iets wat je kunt " snap uit " zonder de juiste zorg .
Tests voor depressie

De National Institutes of Health meldt dat artsen testen voor depressie zal uitvoeren een of alle van deze evaluaties : een fysieke test om te controleren of je hebt geen onderliggende aandoening ( inclusief op je buik , de hartslag , bloeddruk en temperatuur) ; een laboratoriumtest ( aan het scherm voor alcohol en drugs , een volledig bloedbeeld te krijgen en om je schildklierfunctie te meten) ; en een psychologische evaluatie met uw arts en eventueel een geestelijke zorgverlener . Deze tests worden uitgevoerd om ervoor te zorgen dat je geen fysieke conditie waardoor uw depressie te hebben en dat je niet een gevaar voor jezelf of anderen .
Wanneer medisch advies ingewonnen

De precieze oorzaak van een depressie is onbekend, maar de National Institutes of Health erkent genetica als een mogelijke oorzaak , samen met een ernstige ziekte, stress en trauma of andere psychische stoornissen . Als u een van deze aandoeningen hebben , zoek onmiddellijk een evaluatie , vooral als u symptomen van een depressie manifesteren merken. Als uw symptomen blijven staan ​​na een paar dagen , of als u zelfmoordgedachten hebt , zoek dan onmiddellijk zorg.
Behandeling voor Depresion

Er zijn vele opties voor de behandeling depressie die vallen onder twee categorieën : medicatie en psychotherapie . Antidepressiva en anti-angst medicatie correct chemische onevenwichtigheden en kan helpen de lichamelijke symptomen van depressie . Psychotherapie is effectief voor het leren omgaan met depressie en nog steeds functioneren op een dag- tot-dag basis . Een combinatie van deze twee methoden heeft bewezen het meest effectief te zijn , volgens de Mayo Clinic.

Andere behandelingsoptie kan zijn een van de traditionele methoden met alternatieve geneeskunde zoals acupunctuur , chiropractie en kruiden of beide te combineren supplementen . Raadpleeg uw arts voordat u een kruiden-supplementen om schadelijke interacties tussen geneesmiddelen te voorkomen .
Managing Depressie

Samen met counseling en therapie , je kan hulp te vinden in een depressie steungroep . U kunt ook uw depressie te beheren met een gezonde voeding, lichaamsbeweging , het vermijden van alcohol , drugs en ​​overmatig cafeïne en leren positief gedrag te gaan met stress . Andere zeer belangrijke stap is om een juiste hoeveelheid slaap per dag. Door het beheer van uw klachten en proberen om zo normaal mogelijk te functioneren , kan je helpen jezelf beheren van uw depressie.