Mantra's zijn gebruikt sinds de oudheid in vele soorten religies . Een mantra is een krachtige bezwering , gebed , meditatie , zingen of een woord herhaaldelijk zeggen om een ​​bepaald doel te bereiken . Een van deze doelen kunnen zijn voor depressie , een psychische aandoening die je gevoelens , gedrag en gevoel van welzijn beïnvloedt . Als u een depressie , ontdekken hoe mantra's kan helpen om u een betere , verheven gemoedstoestand . Achtergrond

Wanneer u een mantra gebruiken, hebt u een lettergreep of gebed geestelijk te herhalen , hardop als een gebed of een lied om te communiceren met God ( of wie je ook een hogere macht te overwegen ) . U kunt ook luisteren naar mantra's luisteren .

Een voorbeeld van een mantra is het gebruik van de katholieke rozenkrans kralen , gecombineerd met gebed en weesgegroetjes . Een ander voorbeeld is het herhalen van een Bijbelse gebed . Een populaire mantra in het boeddhisme is , " Om mani padme hum . " In het hindoeïsme worden mantra's gezongen of als gesproken gezongen . Mantra's hebben spirituele betekenissen en doelen om te helpen met succes, vrede , rijkdom , genezing en meer , met inbegrip van depressie . Een aantal van dezelfde mantra's worden gebruikt voor verschillende doeleinden

Volgens Thomas Ashley - Farrand , auteur van " Healing Mantra's : Werken met Sound Bevestigingen voor het Personal Power , Creativiteit en Healing , " . " Mantra , of eenvoudige gezangen worden korte zinnen vol met energie en intentie - speciaal ontworpen om krachtige geluidsgolven die genezing , inzicht , creativiteit en spirituele groei te bevorderen genereren "

Als je depressief bent , mantra's toestaan ​​om positieve gevoelens te ervaren . genezing. Mantra's houden u kalm en ontspannen , zodat je meditaties of gebeden zijn dieper en meer voldoening .
Depressie

Iedereen voelt zich verdrietig of blauw op een of ander moment , maar depressie is verschillende . Hoewel de gemeenschappelijke , depressie is een ernstige ziekte , en de behandeling is meestal niet nodig . Velen die depressief niet laten behandelen

Wees ervan bewust dat de oorzaak van depressie is niet bekend - . Kan genetisch zijn , verschijnen in de familie , milieu-, psychologische of biochemische . Het goede ding is depressie is zeer goed te behandelen en er zijn verschillende manieren om deze aandoening te behandelen , van drugs tot kruiden, voeding , therapie en methoden zoals mantra's.
Healing Mantra's voor depressie

Noteer uw intenties voordat je mantra de eerste keer. In dat geval kunt u schrijven dat u wilt voelen opgeheven , vrolijk en vol positieve energie elke dag . Staat precies wat u wilt dat de mantra's te doen voor jou

Herhaal deze specifieke mantra om depressie te genezen . " . Om BHoH - Geen - yei Nahm - ah - hah " "Om Bhoginyei Namaha , " uitgesproken De directe vertaling is van de Hindoe godin Shakti , " Gegroet Zij die de ervaring van de eeuwige zaligheid . "

Ander zeer krachtige helende mantra is : " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " Gebruik deze mantra om depressie te genezen , activeren en balans je chakra's ( energiecentra van je lichaam ) , en je lichaam te transformeren in een gezonde een mentaal, emotioneel en fysiek spritually .

Herhaal je mantra , zo vaak als je wilt , in stilte , hardop of beide. Wijs 20 tot 30 minuten per dag te spreken of mentaal zeggen dat je mantra , als je verlangen om . Veel spirituele disciplines mantra's uit te voeren voor 40 dagen , hoewel positieve resultaten kan enkele dagen eerder gebeuren.
Mantra Bronnen

Luisteren naar mantra's is een goede manier om te beginnen. Hiermee kunt u de juiste uitspraak te horen of u kunt in plaats van te luisteren spreken het. Download mantra's te helpen verwijderen negatieve patronen die leiden tot depressie . Sommige downloads zijn gratis op het internet beschikbaar . Kopen mantra's ook op CD online of in de muziekwinkels . De meeste beschikbare Vedische mantra's , de taal van de Veda's in de Hindoe cultuur .

Koop een goed boek met een verscheidenheid van mantra's te gebruiken , met inbegrip van die depressie. Sommige boeken hebben ook cd's bijgevoegd.

Zoek een therapeut die bekend is met het gebruik van mantra's voor genezing depressie. Deze therapeut kan samen met u , waaruit blijkt aanmoediging en andere ideeën voor genezing .