Het is niet gemakkelijk om toe te geven dat je alleen voelen , diep verward en wanhopig op zoek naar een uitweg uit uw verdriet . U weet wellicht je hulp nodig hebt , maar het kan moeilijk zijn voor u om te vragen . Er zijn methoden die u kunt gebruiken, dat zal hopelijk maakt het makkelijker voor u om uw arts te benaderen en vraag naar de begeleiding die u nodig hebt . Reach Out

Als u huiverig om uw arts te vertellen je gevoelens face-to -face , kunt u beginnen door te bellen of te e-mailen hem op kantoor bent . Als je belt en je bang bent je woorden zullen niet de manier waarop je wilt dat ze , schrijf op wat je wilt zeggen en hebben het voor u als u het gesprek te maken.
Heb Be Open

houd niet terug . Zorg ervoor dat u uit te leggen hoe slecht je je voelt en dat je denkt over het plegen van zelfmoord . Vertel uw arts hoe lang u al met gedachten aan zelfmoord , welke problemen je bent geconfronteerd in je leven en dat je echt hulp en antwoorden nodig . Als u lichamelijke klachten hebt gemerkt , zeker en brengen die ook. De aard van de diepe depressie die leidt tot gedachten aan zelfmoord is vaak te wijten aan onderliggende medische aandoeningen , met inbegrip van chemische onevenwichtigheden in de hersenen .
Houd Uw Afspraak

Als je uit via e - mail of telefoontje hebt bereikt en uw arts vertellen hoe je je voelt , zal hij waarschijnlijk wil je zien in persoon. Uw arts kan ook beslissen om u direct verwijzen naar een professionele geestelijke gezondheid , zoals een psycholoog of psychiater .

Of uw face-to -face bezoek is met uw huisarts of een geestelijke gezondheidszorg professional , u moeten die afspraak houden . Uw arts kan willen uitsluiten van een onderliggende fysieke probleem voor uw depressie , zoals een traag werkende schildklier . Een psychiater zal in staat zijn om een mogelijke chemische onbalans in de hersenen die kunnen worden geholpen door het nemen van antidepressiva diagnosticeren .

De primaire zorg of geestelijke gezondheid arts zal waarschijnlijk vragen of je voor zelfmoordgedachten heeft gehad of zijn behandeld in het verleden , als je een familiegeschiedenis van zelfmoord of een psychische aandoening en of u alcohol , medicijnen of andere drugs, zoals marihuana te gebruiken .
Breng Ondersteuning
< p> Als u bezorgd bent over uw in-persoon afspraak voelt, kunt u de antwoorden op deze vragen op te schrijven en breng ze mee naar uw bezoek . Op die manier zal je nervositeit niet zorgen dat je alle belangrijke informatie die de arts helpen bij het helpen je beter te voelen vergeet .

U kunt ook een vertrouwde vriend of familielid mee te nemen voor ondersteuning en geven inzicht in uw klachten en de omstandigheden die leidden tot je suïcidale gevoelens.