Het menselijk lichaam is een fijn afgesteld systeem dat reageert op veranderingen in het milieu op verschillende manieren, afhankelijk van een individu lichaam chemie . Er zijn mensen die kunnen zeer gevoelig zijn voor seizoensgebonden veranderingen en lijden als gevolg . Lichttherapie is een vorm van behandeling voor depressie patiënten die worden uitgevoerd door seizoensgebonden veranderingen . Identificatie

SAD
- ook wel bekend als seizoensgebonden affectieve stoornis - is een vorm van depressie die meestal optreedt tijdens de wintermaanden , of maanden, wanneer er wordt verminderd daglicht . Symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis , zoals een gebrek aan energie , depressie , slaperigheid en mogelijke gewichtstoename . De Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM - IV ) categoriseert SAD als een vorm van depressieve stoornis. Deze classificatie als een depressieve stoornis betekent dat de intensiteit van de symptomen gevolgen vermogen van een persoon voor het uitvoeren van hun dagelijkse routine. Lichttherapie behandeling is bedoeld om de effecten van het verlies van daglicht die optreedt tijdens de wintermaanden tegen .
Oorzaken

twee processen geïdentificeerd als oorzaak voor seizoensgebonden affectieve stoornis - circadiane ritmes en melatonine afscheidingen . Circadiane ritmes zijn 24 - uurs cyclische veranderingen die plaatsvinden in het lichaam. Deze cycli plaatsvinden binnen de cellen en weefsels , evenals diverse processen binnen het lichaam . Licht en temperatuur veranderingen direct effect circadiane ritmes . Melatonine is een hormoon dat door het lichaam dat slaapcyclus beïnvloedt . In SAD , worden melatonine niveaus hoger te zijn dan normaal. Door het toepassen van licht behandeling therapie , zijn beide circadiane ritmes en melatonine niveaus geregeld als gevolg van de toegenomen verschijning van wat wordt gezien als het daglicht door het lichaam.
Lichttherapie Boxes

Lichttherapie dozen zijn lampen die helder licht stralen te vergelijken met natuurlijke outdoor licht uitstralen . Deze apparaten worden gebruikt om SAD , evenals andere vormen van depressie te behandelen. De effecten van het licht zijn bedoeld te veranderen iemands circadiane ritmes en de hoeveelheid melatonine uitgescheiden door het lichaam. Deze effecten zijn biologische veranderingen in de hersenen aanzetten en dus verminderen van de symptomen ervaren met seizoensgebonden affectieve stoornis . Het licht dat deze boxen is helderder en meer gefocust dan buitenverlichting en kan overal worden gesitueerd binnen de woning .
Voordelen

Terwijl psychotherapie en antidepressiva zijn nog steeds levensvatbaar behandelingsopties voor SAD , sommigen niet van het idee van het nemen van medicatie . Lichttherapie kan worden gebruikt als een alternatieve behandeling in gevallen waarin een persoon niet wil medicatie te nemen , of in gevallen waarin de medicamenteuze behandeling blijkt succesvol. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven , en niet in staat om antidepressiva te nemen zijn kunnen kiezen voor lichte behandeling therapie plaats . Lichtbakken lopen overal tussen $ 30,00 tot $ 150,00 , dus die zonder medische verzekering , of die geen toegang tot medische behandeling kan ook ten goede komen .
Waarschuwing

Blootstelling aan de zon beïnvloedt verschillende huidtypen verschillend . Hetzelfde kan gezegd worden voor de lichtstralen uitgezonden door lichtbak apparaten. Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere slaapproblemen , hoofdpijn , vermoeidheid , prikkelbaarheid en manie . Deze effecten zijn het meest waarschijnlijk optreden bij de eerste beginnen met lichttherapie , en kan afnemen in de tijd. En terwijl deze bijwerkingen zijn zeldzaam , kunnen ze zich voordoen in degenen die licht - gevoelige huid , of lijden bijwerkingen van blootstelling aan helder licht .