Lichttherapie is een van de belangrijkste behandelingen voor depressie stoornissen zoals SAD ( Seasonal Affective Disorder ) . Het gaat om de patiënt bloot aan intense niveaus van licht voor een bepaalde termijn . Tot nu toe hebben studies aangetoond dat er weinig bijwerkingen van lichttherapie , maar je moet jezelf te onderwijzen voordat u besluit om het te proberen . Ogen

Tijdens de lichtbehandeling therapie , dicht bij een lichtbak zit je met de lichten ingeschakeld en je ogen open en onbedekt . Dit kan irritatie van de ogen , dat is een veel voorkomende bijwerking veroorzaken , volgens de Columbia University . Proberen niet direct te kijken naar de lichten . Lezen , schrijven of andere activiteiten die u zal toestaan ​​om te zitten bij de lichtbak met je ogen open , maar zal de verleiding om te kijken naar de lichten weg te nemen . Als u nog steeds irritatie , kunt u uw arts vragen of u een beetje verder van de lichten kon zitten , ze gebruiken voor een kortere duur of een luchtbevochtiger in de kamer om te voorkomen dat het drogen van uw ogen te veel.
< p> Terwijl lichttherapie kan irritatie veroorzaken , de Universiteit van Washington Counseling Center geeft aan dat lichttherapie niet kan schaden het netvlies of veroorzaken of versnellen elke oogziekte . Echter , als u een bestaande andere dan nodig een bril of contactlenzen visuele problemen hebt , moet u uw arts raadplegen voordat u begint lichttherapie .
Overreaction

Het is mogelijk om te overreageren lichttherapie , hoewel deze bijwerking zeldzaam . Als je overdreven reageren op lichttherapie , zou je het gevoel " op " of " te hoog " na de behandeling. Je zou moeite hebben met slapen , onrustig geworden tijdens de dag en je zou zelfs prikkelbaar . Je bent op een hoger risico voor overreactie als u SAD en ervaar soortgelijke " te hoog " symptomen in het late voorjaar en de zomer . Je moet waarschuwen uw arts meteen als u denkt dat uw lichaam kan worden overreageren op lichttherapie .
Other Side Effects

Andere bijwerkingen van lichttherapie zijn meestal gering en zijn hoofdpijn en misselijkheid . Volgens Columbia University , veel patiënten die bijwerkingen opmerkt hen vooral aan het begin van de behandeling en de bijwerkingen verdwijnen op hun eigen in een paar dagen.

Lichttherapie en de bijwerkingen zijn niet systematisch bij zwangere vrouwen geëvalueerd , dus praten met uw arts alvorens te beslissen of lichttherapie geschikt is voor u als u zwanger bent .