Lichttherapie wordt nu beschouwd als een eerste lijn behandeling voor seizoensgebonden affectieve depressie. Het is ook nuttig bij het ​​behandelen van de winter blues , premenstrueel syndroom , andere vormen van depressie en slaap disorders.Light therapie wordt toegediend in het huis met behulp van een lichtbak . Het kiezen van de juiste lichtbak is cruciaal. Een factor om te overwegen is of er een lichtbak die fluorescerende lampen of light - emitting diode ( LED) lampen gebruikt schaffen.
Fluorescent Lights en Mercury

TL-lampen bevatten kwik binnenkant van hen . Kwik is een giftige stof die een gevaar vormt voor de mens als het wordt ingenomen , geïnhaleerd , of als de huid binnenkomt . Het kwik in deze lampen is geen gevaar , tenzij de lamp breekt of wordt afgestoten onjuist . Fluorescerende lampen mogen niet in de dagelijkse afval worden gezet . De EPA heeft clean - up richtlijnen voor mensen om te volgen als een tl- licht breekt in hun huis.

LED-verlichting geen gif bevatten uitgegeven , heeft breuk geen bedreiging vormen , en ze kunnen worden verwijderd in de gewone huishoudelijke afval .
TL vs LED Light Boxes and Cost

LED-lampen zijn duurder om te produceren dan TL en daarom hebben ze meer kosten. Sommige lichttherapie dozen zijn gemaakt met LED-verlichting , maar deze lichtbakken zijn veel kleiner dan de fluorescentielampen die , om ze betaalbaar te houden . De persoon die de LED-lichtbak minder bewegingsvrijheid hebben, omdat het gemakkelijk is om het lichaam uit het therapeutische licht veld bewegen .
Fluorescent Lights en Radio Frequency Radiaion
< p> Sommige fluorescerende lampen , zoals compacte fluorescerende lampen ( CFL 's ) zenden radiofrequente straling ( RFR ) . Sommige mensen geloven dat een hele reeks van symptomen en ziekten worden nog verergerd door blootstelling aan RFR . Tot op heden is er geen sluitend wetenschappelijk bewijs om de anekdotisch bewijs ondersteunen . Echter, mensen de aankoop van tl-lampen met de fabrikant over de vraag of de lampen geven RFR . LED-verlichting niet uitstoten RFR .
Fluorescent Lights en UV Straling

TL- lampen kunnen ultraviolette straling ( UV ) die schadelijk zijn voor de huid kan uitzenden. Lichttherapie dozen met fluorescerende verlichting moet komen met een UV-filter .
LED verlichting en Glare

Light behandelingsduur is meestal 30 minuten per dag . Tijdens die tijd , mensen vaak dingen doen, zoals ontbijten of gelezen. Sommige LED-lampen produceren een groot deel van de glans , waardoor de behandeling ervaring onaangenaam.
LED vs Fluorescent Lights and Clinical Effectiveness

Of u nu een LED- licht of een te kopen TL-licht therapie vak , zorg ervoor dat de bijzondere licht is getest in de werkelijke klinische proeven en die is er effectief in dergelijke instelling bewezen .