Depressie is een van de meest voorkomende aandoeningen ervaren rond de wereld van vandaag . De symptomen kunnen worden slopende als een gevoel van wanhoop en apathie over te nemen . Het kan steeds moeilijker worden om gewone dingen te doen en depressie kan uiteindelijk gevolgen heeft voor uw werk het leven , evenals met betrekking tot die dicht bij je. De oorzaak van depressie verschilt van persoon tot persoon . Het kan worden veroorzaakt door een fysieke onbalans of het kan veroorzaakt worden door uitdagingen in je leven, zoals verlies van werk, overlijden in de familie of ernstige ziekte . Symptomen

De symptomen van depressie en stress kunnen variëren van persoon tot persoon . Ze bevatten meestal een gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid en een gebrek aan interesse in het dagelijks leven . Vermoeidheid , prikkelbaarheid en een verandering in eetlust gepaard vaak depressie. Spierpijn en pijn, samen met hoofdpijn en maagklachten zijn andere veel voorkomende fysieke symptomen geassocieerd met zowel stress en depressie .
Depressie

St. Janskruid is een van de meest populaire kruiden voor de behandeling van depressie . Het wordt gebruikt om gevoelens van uitputting en spanning te verlichten en kunnen worden genomen op een dagelijkse basis gedurende een langere periode om de symptomen van depressie . Een andere natuurlijke remedie voor depressie is Siberische ginseng . Het balanceert neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine en dopamine , het verbeteren van stemming en gevoel van welzijn. Het helpt je om de bloedsuikerspiegel te regelen en om te gaan met stress en balanceert het leven .
Stress

citroenmelisse kalmeert de zenuwen en helpt om de spanning in het verlichten lichaam , de spieren en de maag . Het heeft een kalmerende , ontspannende werking en is bruikbaar voor het behandelen van stress en angst . Lavendel wordt ook gebruikt als een relaxerend . Het heeft kalmerende eigenschappen en wordt gebruikt om angst te verlichten en verbeteren van uw humeur . Valeriaan wordt gebruikt als pijnstiller en een manier om angst en stress te behandelen. Het kan helpen om slapeloosheid te verlichten .
Circulation

Ginkgo biloba verbetert de bloedcirculatie door de hersenen en verbetert de concentratie , aandacht en geheugen . Het is vaak nuttig voor het verlichten van depressie bij ouderen zoals bekend om de symptomen van de ziekte van Alzheimer verminderen . Rozemarijn is ook een goed tonicum voor het zenuwstelsel en verbetert de bloedsomloop . Scullcap wordt ook gebruikt als een tonicum voor het zenuwstelsel en is bekend om nerveuze uitputting verlichten .
Dosering

De handigste manier om kruiden te nemen is in capsule vorm . In dit geval worden de kruiden gedroogd , gemalen en ingesloten in een capsule of samengeperst tot tabletvorm . Veel water noodzakelijk bij het nemen kruiden in dit formulier de kruiden hebben de neiging om water te absorberen in het lichaam . Als alternatief kunt u een theelepel van het kruid van uw keuze te plaatsen in een kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten . Zeef het, dan drink de thee .