Het kan gaan om een ​​seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), maar een diagnose van een professional in de geestelijke gezondheidszorg is essentieel. SAD is een vorm van depressie die verband houdt met seizoenswisselingen, die doorgaans in de herfst beginnen en in de lente verbeteren. Hoewel veel mensen met SAD symptomen ervaren op grijze dagen, is het primaire diagnostische criterium voor SAD het hebben van symptomen gedurende ten minste twee opeenvolgende winters en niet tijdens de zomermaanden. Bovendien moet aan verschillende andere criteria, zoals een slecht humeur, verlies van interesse in activiteiten, veranderingen in de eetlust of slaap, en concentratieproblemen, worden voldaan voor de diagnose SAD. Als u symptomen van depressie ervaart, is het belangrijk om een ​​professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen voor een goede evaluatie en mogelijke diagnose, omdat andere factoren ook kunnen bijdragen aan uw symptomen.