? Bloedarmoede gebeurt wanneer een persoon het lichaam onvoldoende rode bloedcellen of wanneer de bloedcellen te klein , misvormde of fragiel voldoende zuurstof naar de rest van het lichaam. Functie

Rode bloedcellen vervoeren zuurstof van de longen naar de rest van je lichaam , met inbegrip van uw organen en spieren . Als je niet genoeg zuurstof krijgt , kan het een ernstige invloed hebben op je lichaam .
Effecten

Niet genoeg zuurstof kan leiden tot een gebrek aan energie , kortademigheid adem , moeite met concentreren , bleke huid , snelle hartslag en depressie . Depressie kan een direct gevolg van bloedarmoede , maar eerder een indirect resultaat
overwegingen

Anemie niet te wijten zijn aan hoe moe en versleten de persoon kan voelen . wordt veroorzaakt door een gebrek aan voedingsstoffen en kan het gevolg zijn van lage hoeveelheden ijzer , vitamine B12 en foliumzuur . Dit gebrek aan voedingsstoffen kan gebeuren omdat een persoon niet genoeg krijgen in hun lichaam of omdat het lichaam ze niet goed absorberen .
Preventie /Solution

Als je een ijzer, vitamine B12 of foliumzuur deficiëntie, kunt u in staat om gezonde niveaus kunnen komen door het nemen van supplementen en het eten van een dieet rijk aan de voedingsstoffen je ontbreken . Je moet ook aandacht besteden aan wat elementen te helpen of de opname van deze mineralen belemmeren .
Waarschuwing

Hoewel bloedarmoede een gebrek aan energie en depressie kan veroorzaken, hoeft niet te betekenen dat je bloedarmoede hebt , omdat je deze symptomen ervaart . U moet een afspraak maken met uw arts te laten testen uw niveaus voordat u begint met het nemen van supplementen .