In de wereld van vandaag, de meeste mensen zijn zeer bewust van wie ze zijn , waar ze vandaan komen en wat ze kunnen of moeten worden . Het concept van heelwording verwijst naar jezelf te weten vanuit het perspectief van de geest , lichaam en ziel . Het is een zelf - bewustzijn dat de aandacht zich richt op uw persoonlijkheid en reactief gedrag in het leven. Niet weten wie je bent maakt het moeilijk om volledig betrokken bij sociale of persoonlijke relaties geworden . Instructies
1

Noteer al uw persoonlijkheidskenmerken . Bijvoorbeeld , medelevend kan een persoon die uitreikt naar anderen in nood te beschrijven. Detail-oriented : een persoon erkent details over anderen , situaties en taken . Punctueel is een beschrijving van iemand die altijd op tijd . De lijst moet ten minste vijf positieve eigenschappen en vijf negatieve eigenschappen .

Schrijf 2 down situaties in je leven waar je persoonlijkheidskenmerken zijn blootgesteld , en nadenken over hoe u reageert op uw gedrag. Bijvoorbeeld, als een van je negatieve eigenschappen is ongeduld , en je je humeur verloor met een supermarkt klerk die te langzaam bewoog , kwam dat gedrag je je goed voelt over jezelf ? Deze oefening kan enige tijd duren , maar de sleutel is om eerlijk te zijn met jezelf .

Onderzoek 3 uw persoonlijkheidskenmerken en hun invloed op je gedrag , en vraag jezelf af of dat is wie u wilt zijn . Het zou ook nuttig zijn om deze bevindingen te bespreken met iemand die je al een lange tijd of zelfs een counselor . De sleutel tot een hele persoon is om te herkennen wie je bent geweest , wie je nu bent en wie je wilt worden . Als bepaalde eigenschappen brengen negatieve gevoelens en emoties , maak dan stappen situaties elke dag dat die eigenschappen te testen identificeren , en een bewuste poging om te veranderen .