postpartum depressie is een ernstig geval van de blues na de zwangerschap dat psychologische hulp en medische aandacht nodig heeft . Aanboren postpartum depressie middelen beter te voelen en begrijpen uw emoties. Instructies
1

Weet dat postpartum depressie is een echte ziekte die veel nieuwe moeders beïnvloedt. Lichamelijke symptomen zijn een verandering van eetlust , slapeloosheid en uitputting . Emotionele symptomen zijn terugtrekking , prikkelbaarheid , verdriet, angst , schuld en woede . Kopen van 2

krijgen professionele hulp als je ernstig zijn en langer duren dan 2 weken . U waarschijnlijk begeleiding nodig bij het praten met dierbaren niet helpt en normale dagelijkse activiteiten lijken overweldigend . U moet worden opgenomen als u gedachten over zelfbeschadiging uw baby of jezelf en als je begint stemmen te horen of visioenen .
3

Bel de Postpartum Ondersteuning International (PSI ) hotline voor onmiddellijke helpen op (800 ) 944 - 4PPD . PSI biedt ondersteuning voor mensen die lijden aan een postnatale depressie . Er is een beschikbare PSI coördinator in elk van de Amerikaanse staten en in 26 andere landen over de hele wereld. Door te bellen naar het gratis nummer , kunt u aan iemand die u verwijst naar lokale middelen , waaronder steungroepen spreken .
4

Praat met vrienden die ook moeders. Zij kunnen hebben ervaren soortgelijke gevoelens , en het kan je helpen om jezelf te uiten aan iemand die begrijpt wat je doormaakt .
5

Bespreek uw postpartum depressie met uw arts . Ze kan behandelingen aanraden om u op een weg naar een betere gezondheid .