1. Oefen actief luisteren:

Maak oogcontact en laat uw partner weten dat u volledig bij het gesprek betrokken bent. Vermijd afleidingen zoals uw telefoon of andere apparaten.

2. Dankbaarheid uit :

Neem de tijd om de dingen die u leuk vindt en bewondert aan uw partner te waarderen en te erkennen. Specifieke en oprechte complimenten en uitingen van dankbaarheid.

3. Creëer ruimte voor romantiek :

Plan verrassende date-avonden, romantische uitjes of eenvoudige date-avonden thuis om opnieuw verbinding te maken en genegenheid te tonen.

4. Wees fysiek aanhankelijk:

Het gaat niet alleen om seks. Houd elkaars hand vast, geef knuffels of deel de hele dag kleine aanrakingen om de fysieke verbinding te behouden.

5. Maak van uw relatie een prioriteit:

Maak regelmatig tijd voor elkaar, zelfs in drukke agenda’s. Dit kan betekenen dat u ononderbroken tijd vrijmaakt om te praten, samen te wandelen of gewoon van elkaars gezelschap te genieten.

6. Neem deel aan gedeelde activiteiten :

Zoek hobby's en interesses waar jullie samen van kunnen genieten. Dit schept mogelijkheden voor binding.

7. Sta open voor het proberen van nieuwe dingen :

Introduceer nieuwe ervaringen en activiteiten in uw relatie om de zaken fris en spannend te houden.

8. Stimuleer persoonlijke groei :

Ondersteun de persoonlijke en professionele ontwikkeling van uw partner. Vier hun prestaties en help ze nieuwe hoogten te bereiken.

9. Wees empathisch en begripvol :

Plaats jezelf in de schoenen van je partner en probeer de dingen vanuit hun perspectief te bekijken. Dit helpt de emotionele intimiteit te versterken.

10. Zoek indien nodig professionele hulp:

Als u voor grote uitdagingen staat bij het opnieuw aanwakkeren van de vonk, aarzel dan niet om advies in te winnen bij een relatietherapeut of relatietherapeut.