We hebben allemaal momenten waarop we voelen beneden of blauw . Voor sommige mensen , doe die gevoelens niet weg in een paar dagen , maar blijf met hen voor weken, maanden en misschien zelfs jaren . Ongelukkig of depressie kan vele vormen aannemen van ernstige depressie tot seizoensgebonden affectieve stoornis ( SAD ) . Volgens WebMD , zijn bijna de helft van de mensen die episodes van depressie ervaren nooit gediagnosticeerd of behandeld . Vrienden en familieleden kunnen helpen die lijden krijgen de hulp die ze nodig hebben door zich bewust van de voorkomende tekenen en symptomen . Instructies
1

Kijk voor fysieke veranderingen . Mensen die ongelukkig of depressief ervaren vaak veranderingen in hun eetlust . Doorgaans betekent dit dat ze zullen afvallen, maar in atypische depressie , kan de persoon in gewicht toenemen . Ook bewust zijn van energie-niveau van de persoon. Depressie kan gepaard gaan met een gebrek aan energie en veranderingen in het slaappatroon dat de persoon moe vertrekken . Het kan de persoon veel langer duren om dagelijkse taken uit te voeren . Kopen van 2

Luister goed naar de persoon . Als iemand ongelukkig is of depressief , ze de neiging om een sombere vooruitzichten hebben en negatief spreken . Zij kunnen vaak praten over fouten die ze hebben gemaakt en hun gevoelens van waardeloosheid of schuld . In ernstige gevallen die dringend aandacht nodig hebben , kunnen ze praten over zelfmoord . Besluitvorming kan een moeilijk proces voor een depressief persoon als ze moeite hebben met concentreren en kan heen en weer gaan over wat te doen .

Besteed
3 aandacht aan hun sociale gewoonten. Mensen die ongelukkig of depressief kunnen terugtrekken uit hun sociale kringen en interesse in de activiteiten die ze ooit genoten verliezen. Toen rond mensen , kunnen ze prikkelbaar of rusteloos zijn. Ze kunnen ongeduldig en emotioneel reageren in sociale situaties .