niet uit welke vorm van misbruik neemt tegen zijn slachtoffer , fysiek of emotioneel, de effecten lang blijven hangen na de laatste stoot wordt gegooid of laatste belediging geslingerd . Een gewelddadige relatie kan bestaan ​​in veel verschillende omstandigheden , met inbegrip van een partner in een romantische relatie , een werkgever of een collega op een baan, of een familielid . Jezelf te verwijderen uit de situatie kan het moeilijkste deel zijn, als slachtoffers van misbruik hebben een laag zelfbeeld . Zij kunnen ook de reactie van de dader om hun poging te ontsnappen aan de relatie of op te staan ​​tegen de misbruiker vrezen. Wat je
Desire om beter uw leefsituatie
Vertrouwen
Perseverance
Toon meer instructies nodig
1

Erken dat je een slachtoffer van misbruik en stoppen met het maken van excuses voor het gedrag van je misbruiker . kopen van 2

Zoek een vriend of adviseur die u kunt vertrouwen met ontboezemingen . Praten over uw situatie kan helpen verlichten van de stress, angst en gevoelens van isolatie dat misbruik veroorzaakt bij de slachtoffers .

Breng 3 meer tijd in het gezelschap van anderen, die je met respect te behandelen en niet verminderen uw niveau van zelfvertrouwen .
4

Identificeer de aspecten van je persoonlijkheid , dat staat je toe om een slachtoffer van misbruik worden. Kan iemand gemakkelijk profiteren van je ? Zet je jezelf of je vaardigheden in het bijzijn van anderen ? Heeft u toestaan ​​dat anderen je fysiek schaden zonder jezelf te verdedigen ? Dit zijn allemaal kenmerken die misbruikers te zoeken in hun slachtoffers .
5

Werk op die aspecten van je persoonlijkheid die je geïdentificeerd als problemen veranderen . Vrienden kunnen helpen met dit , als kan counselors en psychologen .