Depressie kan een enge ziekte te vechten met , als je niet zeker weet hoe het te behandelen. Veel mensen voelen zich beschaamd toe te geven dat ze depressief of eenzaam . Als je te verlegen met mensen face - to-face te praten over je gevoelens , zijn er online mogelijkheden die hulp kan zijn voor jou . De eerste stap in het omgaan met uw depressie te begrijpen. Depressie kan mensen van alle leeftijden en rassen invloed op elk punt in het leven. Er is geen schande als een van de velen die lijden aan depressie. Instructies
1

Deelnemen aan een online chatroom voor depressie lijden . Veel van deze chatrooms zijn veilig en vol met mensen die op zoek zijn naar ondersteuning en degenen die het willen bieden . Een chatroom is een geweldige uitlaatklep voor depressie lijden , zoals je feedback kunt krijgen van anderen die zich in uw positie en van degenen die de ziekte hebben overwonnen . Chats van dit type hebben moderators om pestkoppen buiten te houden , of mensen die gebruik maken van chatrooms voor de lol in plaats van serieus gesprek . Kopen van 2

werken met een online adviseur . Veel hulpverleners landelijke beginnen online diensten , zodat zij patiënten die mogelijk staten weg kan bereiken . Dit is vooral handig als je in een landelijk gebied wonen . Online begeleiding kan net zo behulpzaam en is ideaal voor mensen die lange uren kan werken . Organisaties zoals , Live Person , hebben adviseurs recht op 24 uur per dag . Klanten mogen betalen per sessie , zodat ze uit kunnen proberen de dienst om te zien of is het ideaal voor hen. Ook zijn klanten toegestaan ​​om anoniem te blijven , zodat ze niet zorgen te maken over iemand te herkennen .
3

Deelnemen aan een online support groep . Befrienders Worldwide is een steungroep die hulp biedt aan iedereen de hele wereld die bereid is om te vragen . De steungroep is gratis en vol zorgzame individuen die klaar en bereid om wat probleem dat je kan hebben om te luisteren . Alle vrijwilligers zijn speciaal getraind en zullen met u communiceren via welke vorm die je zou willen , of het nu online chat of post. De groep is ook niet-politieke en niet-religieuze .